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簡介：授課班級,足球課教案人數,日期,1教學內容腳弓,腳背正面,外腳背傳球教學重點,支撐腳站位教學難點,發力方法1,學習腳弓,腳背正面,外腳背傳球的基本知識和技術,學習支撐腳站位,如何用力和觸教學球部位,目標2,發展下肢力量和身體協調性,3,培養
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上傳時間：2024-02-26
頁數： 45
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簡介：同學們好，歡迎來到今天的體育課堂，今天的課程是一個全身的功能性有氧課程，能夠有效地鍛煉我們身體的協調性。通過今天的學習，希望同學們能完成以下幾個學習目標1.明白協調性對體育運動的重要意義；2.,基本掌握練習身體協調性的常用方法；3.鍛煉同學們的的意志品質，提高參與體育鍛煉的積極性。本次課的重點是掌握練習身體協調性的常用手段；難點是在做動作時全身協調發力，保持身體的穩定及平衡。我
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上傳時間：2022-05-19
頁數： 8
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簡介：七年級華東師范大學出版社體育與健康發展力量素質,負重力量教學設計,一、本課學習目標,1.通過背部肌肉力量練習，發展力量素質，塑造良好的身體形態。2.通過下肢力量練習，發展下肢力量素質，樹立終身體育鍛煉意識。3.通過體能和負重力量練習，培養吃苦耐勞、頑強拼搏的品格。,二、本課學習內容,1.背部肌肉力量練習2.下肢肌肉力量練習3.體能練習,三、安全提示,1.禁止不能從事體育活動的學生參與此次練
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上傳時間：2022-05-19
頁數： 34
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簡介：初一年級華東師范大學版本體育發展速度素質,多種折返跑練習,一、學習目標,1、通過折返跑的動作要領，使大多數學生基本掌握側身下蹲用手側摸標志桶，然后轉身快速向回跑的動作。2、發展學生的協調、靈敏以及反應等素質。3、培養學生吃苦耐勞、積極上進的精神。,二、本節課的重點、難點,1.重點側身下蹲重心。2.難點蹬地轉身快速啟動。,三、安全提示,1.檢查居家運動場地的平整,確保無安全隱患；2.檢
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上傳時間：2022-05-19
頁數： 13
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簡介：發展速度素質,初一華東師大版體育與健康第四單元,1、運動技能學生通過練習，增強學生速,度素質從而提高學生基本身體素質。2、身體健康學生通過快速素質練習，提,高對運動的興趣，形成學生終身體育的思想。3、心理、社會適應堅持完成練習，并養成自信品質，增強自我實現價值。,學習目標,注意事項,1.準備好兩個標志物,2.穿好運動裝備3.如果在練習過程中出現呼吸不暢或者身體不適的情況請馬上暫
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上傳時間：2022-05-19
頁數： 11
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簡介：初一華東師范大學版體育第五單元五步拳學習目標1.了解武術的基本手型、手法、步型、步法，能說出五步拳各個動作名稱。2.發展身體協調性，能獨立完成五步拳練習，內練精、氣、神，外練筋、骨、力。3.領悟和體驗武術動作“語言特征”動、靜、迅、定，能夠在平時進行武術鍛煉。重點、難點一.重點動作規范二.難點各動作手、眼、身法的配合安全提示1.檢
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上傳時間：2022-05-19
頁數： 16
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簡介：初中一年級華東師大出版社體育與健康第五單元,球類動作發展協調性,導語,同學們好，我是來自廣州市南國學校的王衛東老師。今天，很高興能夠和大家一起來度過這段快樂的運動時光。今天我們的學習任務是通過常見的球類運動動作來發展身體協調性。那么，同學們，你們知道什么是協調性嗎,協調性coordination指身體作用肌群的時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性。簡單來講，協調性指利用
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上傳時間：2022-05-19
頁數： 16
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簡介：體育與健康七年級發展有氧耐力訓練,（第二次課）,今天是發展有氧耐力訓練的第二次課，我們將進行兩組有氧復合型動作練習以及一組提高心肺功能的高強度間歇性訓練。,學習目標1、結合上節課內容，探索多樣的練習方法，,找到合適自己的來提高鍛煉興趣。2、通過練習，發展有氧耐力的同時提高心肺,功能和有氧代謝水平。3、激發學習熱情，培養堅韌不拔的意志品質。,重點通過練習掌握多樣的練習方法來發展
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上傳時間：2022-05-19
頁數： 10
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簡介：初一華東師大版體育與健康發展協調素質,足球協調性練習方案設計,一、基礎知識學習,（一）協調性的定義,1.身體作用肌群之時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性。,（二）學習目標,1.提高足球協調性能力。2.了解足球協調性練習目的和意義，學會足球協調性正確的練習方法。3.培養自主學習、勇敢嘗試、不怕困難的品質。,二、動態熱身,（一）動態熱身場地示意圖。（二）“繩梯”（礦泉水瓶或書籍
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上傳時間：2022-05-19
頁數： 10
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簡介：體育與健康七年級發展有氧耐力訓練,（第一次課）,今天是發展有氧耐力訓練的第一次課，我們將進行兩組有氧復合型動作練習來提高身體素質。,學習目標1、通過練習，發展有氧耐力及身體協調性。,2、能夠跟隨老師節奏掌握發展有氧耐力的練,習方法。3、激發學習熱情，培養自主學習的能力。,重點掌握發展有氧耐力的練習方法。難點能夠跟隨音樂節奏規范些調地完成組合動作。,溫馨提示,1、運動時請穿
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上傳時間：2022-05-19
頁數： 9
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