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簡介：授課班級,足球課教案人數(shù),日期,1教學內(nèi)容腳弓,腳背正面,外腳背傳球教學重點,支撐腳站位教學難點,發(fā)力方法1,學習腳弓,腳背正面,外腳背傳球的基本知識和技術(shù),學習支撐腳站位,如何用力和觸教學球部位,目標2,發(fā)展下肢力量和身體協(xié)調(diào)性,3,培養(yǎng)
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上傳時間：2024-02-26
頁數(shù)： 45
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簡介：同學們好，歡迎來到今天的體育課堂，今天的課程是一個全身的功能性有氧課程，能夠有效地鍛煉我們身體的協(xié)調(diào)性。通過今天的學習，希望同學們能完成以下幾個學習目標1.明白協(xié)調(diào)性對體育運動的重要意義；2.,基本掌握練習身體協(xié)調(diào)性的常用方法；3.鍛煉同學們的的意志品質(zhì)，提高參與體育鍛煉的積極性。本次課的重點是掌握練習身體協(xié)調(diào)性的常用手段；難點是在做動作時全身協(xié)調(diào)發(fā)力，保持身體的穩(wěn)定及平衡。我
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上傳時間：2022-05-19
頁數(shù)： 8
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簡介：七年級華東師范大學出版社體育與健康發(fā)展力量素質(zhì),負重力量教學設(shè)計,一、本課學習目標,1.通過背部肌肉力量練習，發(fā)展力量素質(zhì)，塑造良好的身體形態(tài)。2.通過下肢力量練習，發(fā)展下肢力量素質(zhì)，樹立終身體育鍛煉意識。3.通過體能和負重力量練習，培養(yǎng)吃苦耐勞、頑強拼搏的品格。,二、本課學習內(nèi)容,1.背部肌肉力量練習2.下肢肌肉力量練習3.體能練習,三、安全提示,1.禁止不能從事體育活動的學生參與此次練
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上傳時間：2022-05-19
頁數(shù)： 34
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簡介：初一年級華東師范大學版本體育發(fā)展速度素質(zhì),多種折返跑練習,一、學習目標,1、通過折返跑的動作要領(lǐng)，使大多數(shù)學生基本掌握側(cè)身下蹲用手側(cè)摸標志桶，然后轉(zhuǎn)身快速向回跑的動作。2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏以及反應等素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生吃苦耐勞、積極上進的精神。,二、本節(jié)課的重點、難點,1.重點側(cè)身下蹲重心。2.難點蹬地轉(zhuǎn)身快速啟動。,三、安全提示,1.檢查居家運動場地的平整,確保無安全隱患；2.檢
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上傳時間：2022-05-19
頁數(shù)： 13
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簡介：發(fā)展速度素質(zhì),初一華東師大版體育與健康第四單元,1、運動技能學生通過練習，增強學生速,度素質(zhì)從而提高學生基本身體素質(zhì)。2、身體健康學生通過快速素質(zhì)練習，提,高對運動的興趣，形成學生終身體育的思想。3、心理、社會適應堅持完成練習，并養(yǎng)成自信品質(zhì)，增強自我實現(xiàn)價值。,學習目標,注意事項,1.準備好兩個標志物,2.穿好運動裝備3.如果在練習過程中出現(xiàn)呼吸不暢或者身體不適的情況請馬上暫
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上傳時間：2022-05-19
頁數(shù)： 11
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簡介：初一華東師范大學版體育第五單元五步拳學習目標1.了解武術(shù)的基本手型、手法、步型、步法，能說出五步拳各個動作名稱。2.發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，能獨立完成五步拳練習，內(nèi)練精、氣、神，外練筋、骨、力。3.領(lǐng)悟和體驗武術(shù)動作“語言特征”動、靜、迅、定，能夠在平時進行武術(shù)鍛煉。重點、難點一.重點動作規(guī)范二.難點各動作手、眼、身法的配合安全提示1.檢
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上傳時間：2022-05-19
頁數(shù)： 16
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簡介：初中一年級華東師大出版社體育與健康第五單元,球類動作發(fā)展協(xié)調(diào)性,導語,同學們好，我是來自廣州市南國學校的王衛(wèi)東老師。今天，很高興能夠和大家一起來度過這段快樂的運動時光。今天我們的學習任務是通過常見的球類運動動作來發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。那么，同學們，你們知道什么是協(xié)調(diào)性嗎,協(xié)調(diào)性coordination指身體作用肌群的時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩(wěn)定且有韻律性。簡單來講，協(xié)調(diào)性指利用
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上傳時間：2022-05-19
頁數(shù)： 16
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簡介：體育與健康七年級發(fā)展有氧耐力訓練,（第二次課）,今天是發(fā)展有氧耐力訓練的第二次課，我們將進行兩組有氧復合型動作練習以及一組提高心肺功能的高強度間歇性訓練。,學習目標1、結(jié)合上節(jié)課內(nèi)容，探索多樣的練習方法，,找到合適自己的來提高鍛煉興趣。2、通過練習，發(fā)展有氧耐力的同時提高心肺,功能和有氧代謝水平。3、激發(fā)學習熱情，培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。,重點通過練習掌握多樣的練習方法來發(fā)展
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上傳時間：2022-05-19
頁數(shù)： 10
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簡介：初一華東師大版體育與健康發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì),足球協(xié)調(diào)性練習方案設(shè)計,一、基礎(chǔ)知識學習,（一）協(xié)調(diào)性的定義,1.身體作用肌群之時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩(wěn)定且有韻律性。,（二）學習目標,1.提高足球協(xié)調(diào)性能力。2.了解足球協(xié)調(diào)性練習目的和意義，學會足球協(xié)調(diào)性正確的練習方法。3.培養(yǎng)自主學習、勇敢嘗試、不怕困難的品質(zhì)。,二、動態(tài)熱身,（一）動態(tài)熱身場地示意圖。（二）“繩梯”（礦泉水瓶或書籍
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上傳時間：2022-05-19
頁數(shù)： 10
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簡介：體育與健康七年級發(fā)展有氧耐力訓練,（第一次課）,今天是發(fā)展有氧耐力訓練的第一次課，我們將進行兩組有氧復合型動作練習來提高身體素質(zhì)。,學習目標1、通過練習，發(fā)展有氧耐力及身體協(xié)調(diào)性。,2、能夠跟隨老師節(jié)奏掌握發(fā)展有氧耐力的練,習方法。3、激發(fā)學習熱情，培養(yǎng)自主學習的能力。,重點掌握發(fā)展有氧耐力的練習方法。難點能夠跟隨音樂節(jié)奏規(guī)范些調(diào)地完成組合動作。,溫馨提示,1、運動時請穿
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上傳時間：2022-05-19
頁數(shù)： 9
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