簡(jiǎn)介：體育與健康課時(shí)教案授課教師授課對(duì)象七年級(jí)授課教師學(xué)校學(xué)習(xí)目標(biāo)1、2、3、1、學(xué)生通過(guò)背部肌肉力量練習(xí)，發(fā)展力量素質(zhì)，塑造良好的身體形態(tài)。2、學(xué)生通過(guò)下肢力量練習(xí)，發(fā)展下肢力量素質(zhì)，樹立終身體育鍛煉意識(shí)。3、學(xué)生通過(guò)力量負(fù)重練習(xí)，培養(yǎng)吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的品格。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、2、3、1、背部肌肉力量練習(xí)2、下肢肌肉力量練習(xí)3、體能練習(xí)重點(diǎn)背部肌

簡(jiǎn)介：力量耐力素質(zhì)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想為積極響應(yīng)教育部關(guān)于大力推廣居家體育鍛煉通知要求，進(jìn)一步加強(qiáng)疫情防控工作，引導(dǎo)中小學(xué)生在搞好學(xué)習(xí)的同時(shí)，勞逸結(jié)合，強(qiáng)身健體，堅(jiān)持做到“每天體育鍛煉一小時(shí)”，以良好的身心狀態(tài)，共同抗擊病毒，全力打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。二、教學(xué)目標(biāo)1.讓學(xué)生了解什么是力量素質(zhì)，以及發(fā)展力量素質(zhì)的意義力量素質(zhì)是指人的機(jī)體或機(jī)體的某一部分肌肉工作收縮和舒張時(shí)克服內(nèi)外阻

簡(jiǎn)介：體育與健康七年級(jí)發(fā)展身體協(xié)調(diào)性練習(xí)備課內(nèi)容一、指導(dǎo)思想本節(jié)課以“立德樹人”為任務(wù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以實(shí)施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和練習(xí)。充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，發(fā)揮其主體作用，掌握體育的基本全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，從而達(dá)到提高技能，發(fā)展體能，促進(jìn)身心健康的教學(xué)目標(biāo)。協(xié)調(diào)性是指人體在各種復(fù)雜的條件下，快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地完成改

簡(jiǎn)介：同學(xué)們好，歡迎來(lái)到今天的體育課堂，我是廣州市第一中學(xué)的張嫣然老師。今天的課程是一個(gè)全身的功能性有氧課程，能夠有效地鍛煉我們身體的協(xié)調(diào)性。通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，希望同學(xué)們能完成以下幾個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.明白協(xié)調(diào)性對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重要意義；2.基本掌握練習(xí)身體協(xié)調(diào)性的常用方法；3.鍛煉同學(xué)們的的意志品質(zhì)，提高參與體育鍛煉的積極性。本次課的重點(diǎn)是掌握練習(xí)身體協(xié)調(diào)性的常用手段；難點(diǎn)是在做動(dòng)作時(shí)全

簡(jiǎn)介：力量耐力素質(zhì)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想為積極響應(yīng)教育部關(guān)于大力推廣居家體育鍛煉通知要求，進(jìn)一步加強(qiáng)疫情防控工作，引導(dǎo)中小學(xué)生在搞好學(xué)習(xí)的同時(shí)，勞逸結(jié)合，強(qiáng)身健體，堅(jiān)持做到“每天體育鍛煉一小時(shí)”，以良好的身心狀態(tài)，共同抗擊病毒，全力打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。二、教學(xué)目標(biāo)1.讓學(xué)生了解什么是力量素質(zhì)，以及發(fā)展力量素質(zhì)的意義力量素質(zhì)是指人的機(jī)體或機(jī)體的某一部分肌肉工作收縮和舒張時(shí)克服內(nèi)外阻

簡(jiǎn)介：20分鐘居家體能訓(xùn)練發(fā)展有氧耐力訓(xùn)練（第二次課）本次課是發(fā)展有氧耐力訓(xùn)練的第二次課，將進(jìn)行兩組有氧復(fù)合型動(dòng)作練習(xí)以及一組提高心肺功能的高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練。本次訓(xùn)練手段非常豐富并結(jié)合動(dòng)感音樂進(jìn)行訓(xùn)練，希望可以激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情，提高運(yùn)動(dòng)的效果。一、本次居家體能鍛煉注意事項(xiàng)1.課程開始前，請(qǐng)同學(xué)們準(zhǔn)備好器材（裝滿水的礦泉水瓶2個(gè)）2.運(yùn)動(dòng)環(huán)境空氣流通、光照充足。3.注意動(dòng)作的

簡(jiǎn)介：自重力量練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，通過(guò)多種不同方式的身體練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生體育鍛煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生好學(xué)的良好習(xí)慣和積極拼搏的意志品質(zhì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生愛上體育，愛上運(yùn)動(dòng)，最終樹立終身體育的意識(shí)。二、教材分析本節(jié)課教師選取的教材能有效增強(qiáng)學(xué)生的腰腹力量，在提高力量的同時(shí)發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)腰腹肌力量。促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)

簡(jiǎn)介：10分鐘居家體能訓(xùn)練平衡體能本次居家體能訓(xùn)練以徒手體能訓(xùn)練為主，共有8個(gè)主題動(dòng)作，動(dòng)靜相結(jié)合，希望通過(guò)本次課程提高學(xué)生的平衡能力、發(fā)展學(xué)生的下肢力量素質(zhì)。一、本次居家體能鍛煉注意事項(xiàng)1.請(qǐng)大家穿運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)環(huán)境無(wú)安全隱患。2.運(yùn)動(dòng)環(huán)境空氣流通、光照充足。3.注意動(dòng)作的正確與規(guī)范，避免因錯(cuò)誤動(dòng)作降低練習(xí)效果或引起運(yùn)動(dòng)損傷。4.注意文明鍛煉，合理選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不要影響他

簡(jiǎn)介：有氧耐力素質(zhì)練習(xí)本節(jié)課是有氧耐力素質(zhì)練習(xí)，由肌肉激活引入課堂，通過(guò)動(dòng)作講解與示范使學(xué)生建立良好的動(dòng)作運(yùn)動(dòng)表象，然后通過(guò)Tabata音樂跟隨教師進(jìn)行有氧耐力組合練習(xí)提升學(xué)生身體素質(zhì)，最后以靜態(tài)拉伸結(jié)束本節(jié)課，本課練習(xí)方法豐富并結(jié)合動(dòng)感音樂進(jìn)行，對(duì)學(xué)生協(xié)調(diào)能力有一定提升，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。一、本課注意事項(xiàng)1.選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備以及場(chǎng)地。2.鍛煉過(guò)程中注意

簡(jiǎn)介：點(diǎn)擊查看更多地質(zhì)版八年級(jí)全一冊(cè)體育與健康電子書（全冊(cè)電子課本）.pdf精彩內(nèi)容。