教學(xué)實(shí)錄活動(dòng)一 認(rèn)識(shí)情緒一、引入揭題1. 展示PPT，創(chuàng)設(shè)情境師：同學(xué)們?cè)谛＿\(yùn)會(huì)上，我們班取得了第一名(播放課件)。師：同學(xué)們，當(dāng)你們看到運(yùn)動(dòng)員為勝利歡呼時(shí)，你的感受是什么？生：興奮、激動(dòng)、高興師：那么，當(dāng)你們看到班級(jí)中的運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上摔倒受傷了，你的心情是怎么樣的？生：悲傷、遺憾師：激動(dòng)、憤怒這些都是人的情緒的表現(xiàn)，那么這節(jié)課我們就來認(rèn)識(shí)一下無處不在的情緒，了解情緒對(duì)人們生活、行為的影響。二、給情緒分類師：在我們?nèi)粘Ｉ钪校€會(huì)產(chǎn)生哪些情緒呢？教師板書：我在遇到 情況，會(huì)感到 。（學(xué)生小組交流。）師：在日常生活中，我們所表現(xiàn)出來的這種高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等心理體驗(yàn)和感受，就是我們所說的“情緒”。（播放課件：情緒的含義。）師：同學(xué)們能不能給這些情緒分分類呢？（學(xué)生討論、交流。）師：情緒通常是由一定的事物所引起的高興、憂愁、驚恐、憤怒等心理感受，是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。心理學(xué)將情緒分為“喜、怒、哀、懼”四種。每個(gè)人的情緒有好有壞，又有人將情緒分為正面情緒和負(fù)面情緒。請(qǐng)同學(xué)們打開書，找一找正面情緒與負(fù)面情緒的正確定義。（學(xué)生朗讀教材內(nèi)容。）師：請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)這一定義，完成書后的練習(xí)，試著給情緒正確分類。三、了解情緒的作用師：我們時(shí)時(shí)刻刻都在跟“情緒”打交道，但是，我們對(duì)情緒又了解多少呢？究竟什么樣的情緒才有利于我們的身心健康呢？不同的情緒對(duì)我們的行為和生活會(huì)產(chǎn)生哪些不同的影響和作用？（播放課件：故事他倆差在哪兒。）師：寧寧與明明是同班同學(xué)，他倆都很愛打乒乓球，同是校乒乓球隊(duì)的成員，訓(xùn)練成績也不相上下。在一次全市青少年乒乓球比賽上，寧寧相信自己通過平日的刻苦訓(xùn)練，一定能取得好成績。因此，在比賽時(shí)，他鎮(zhèn)定自若，愈戰(zhàn)愈勇，最終取得了冠軍。而明明在比賽時(shí)，卻非常緊張，患得患失，一失分就更加控制不住自己的情緒，結(jié)果沒能發(fā)揮出自己的正常水平。（學(xué)生討論交流。）師：他倆人的差別在于：他們二人當(dāng)時(shí)所處的情緒狀態(tài)不同。寧寧比賽時(shí)處于積極的情緒，容易發(fā)揮出自己的正常水平；而明明比賽時(shí)始終處于消極情緒中，嚴(yán)重影響了正常水平的發(fā)揮。（播放課件：故事神奇的健康良藥）師：英國科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫(yī)給他進(jìn)行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)。”法拉第細(xì)細(xì)品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調(diào)劑生活，經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。（學(xué)生討論交流。）師：英國科學(xué)家法拉第，從開始的“工作緊張，用腦過度”，以致于“身體虛弱”，說明情緒可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生消極影響；從后來的“經(jīng)常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸地康復(fù)了”，說明情緒也可以對(duì)人的身體和生活產(chǎn)生積極影響。由此看來，情緒對(duì)身體健康既會(huì)有積極影響又會(huì)有消極影響。師：有句俗話：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”我國古代醫(yī)書上也有“喜極傷心”“怒極傷肝”“憂極傷肺”“恐極傷腎”等說法，這些說法都包含著一個(gè)道理：人的身心健康與情緒因素有著密切的聯(lián)系。積極情緒有利于我們的身心健康，消極情緒則會(huì)嚴(yán)重影響我們的身心健康。四、繪制“一周情緒天氣圖”師：剛才，我們認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)自己的身心健康、學(xué)習(xí)和人際交往都會(huì)產(chǎn)生的影響，那么我們就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。首先，我們要學(xué)會(huì)清理并表達(dá)自己的情緒和情感，其中最重要的是要學(xué)會(huì)承認(rèn)并正視自己的情緒和情感。（出示“一周情緒天氣圖”。）師：這是“一周情緒天氣圖”，你們能從中看出什么？你們小組準(zhǔn)備怎樣設(shè)計(jì)？（學(xué)生討論交流，教師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。）師：今天，我們通過學(xué)習(xí)，知道了情緒會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)、身心健康和人際關(guān)系產(chǎn)生影響。因此，我們要讓自己保持良好的情緒，好的心情。但是，就像古詩里說的那樣，“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”，如果同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中遇到困難和挫折，應(yīng)該怎么辦呢？這一問題留給我們下一節(jié)課去回答