我會安慰別人一、設(shè)計理念據(jù)調(diào)查班上的孩子獨生子女比較多，部分學(xué)生以自我為中心，表現(xiàn)得不善于交流，導(dǎo)致師生、生生、親子之間矛盾頻出。因此，希望通過培訓(xùn)班級心理委員，發(fā)揮朋輩之間的正力量，學(xué)會在同學(xué)碰到人際關(guān)系小矛盾時，能幫助別人緩解情緒，主動改善人際關(guān)系，從而打造和諧相處、團結(jié)合作的班級文化。二、活動目標1、懂得安慰人的技巧，并能學(xué)以致用。2、學(xué)會說一些“窩心話”安慰、贊美別人。3、改善自己和他人的人際關(guān)系。三、活動重點和難點懂得安慰人的技巧，并學(xué)以致用。四、活動形式與方法：情景表演 案例分析 角色體驗 五、活動過程：課前破冰游戲活動目標：放松身體，活躍氛圍，體會助人與被助的快樂，培養(yǎng)感恩意識?；顒恿鞒蹋?、請大家圍成圈站立，雙手搭在前人的肩膀上。2、根據(jù)指令，請后面的成員為前面的成員捏肩、捶背（注意用力不可過大），邊做邊唱：“走起來呀走起來捏捏肩呀捏捏肩捶捶背呀捶捶背”3、每個口令完成后，前面的人真誠的說一句“你辛苦了，謝謝你”。然后全體向后轉(zhuǎn)身，重復(fù)剛才的動作和語言。4、另附按摩操口令詞如下：揉揉你的頭啊, 好多的油啊; 揉揉你的頭啊,學(xué)業(yè)不用愁啊; 揉揉你的頭啊,學(xué)習(xí)要加油啊; 揉揉你的頭啊,今年你最牛啊;揉揉你的肩啊,早晨要鍛煉啊; 揉揉你的肩啊,平時少貪玩啊;揉揉你的肩啊,答題要熟練啊; 揉揉你的肩啊,學(xué)習(xí)要領(lǐng)先啊;捶捶你的背啊,上課不能睡啊; 捶捶你的背啊,學(xué)習(xí)不會累啊;捶捶你的背啊,快樂永相隨啊; 捶捶你的背啊,學(xué)業(yè)有所為啊;師：同學(xué)們，心理委員培訓(xùn)班學(xué)習(xí)又開始啦，歡迎大家的到來。我們班級就是一個大家庭，同學(xué)就是我們的兄弟姐妹。在這里，我們共同享受家的溫暖，體驗陽光下花草的芳香。我們應(yīng)該友好相處，作為班里的心理委員更有義務(wù)和責(zé)任去幫助同學(xué)。師：上一節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了什么內(nèi)容呢？請同學(xué)們回顧一下。（提問同學(xué)）我們認識了哪些同學(xué)需要我們的幫助還不夠，今天，我們就來學(xué)習(xí)當身邊的人需要我們的幫助和安慰時，我們應(yīng)該怎么說出一些窩心的話，緩解他們的苦惱呢。我們先來一起看一個案例。（一）案例呈現(xiàn)，初步感知1.課件呈現(xiàn)案例【案例分析】佳佳：“我這次數(shù)學(xué)考試成績很糟糕，看來我真的學(xué)不好數(shù)學(xué)了。”思考：你應(yīng)該怎么安慰佳佳？2.組織學(xué)生討論分享。可能有以下分享：不用擔心啦，你這么聰明，一定會學(xué)好的。你一定時沒用功，所以成績才會這么差。這次沒考好，以后用功一點就行了。這次數(shù)學(xué)考試成績很糟糕不等于以后學(xué)不好數(shù)學(xué)，你不懂要多問老師啦。聽得出，這次沒考好讓你感到很失敗。你的這種心情是可以理解的，數(shù)學(xué)考不好令你覺得很難過，你希望能找到方法使你的成績更好，現(xiàn)在讓我們一起來看看你應(yīng)該用哪些方法來解決你的問題。3、教師分析：屬于否認當事人的情緒和想法，屬于沒有同感的否定式回應(yīng)。只是提供建議和解決問題，屬于解答式回應(yīng)，對“我”沒有實際效果。才是共情式回應(yīng)，引導(dǎo)加深對自己的了解，有助于良好的關(guān)系建立。（二）視頻學(xué)習(xí)，習(xí)得技巧1、學(xué)生觀看視頻師：請大家觀看視頻，看看這個出色的心理委員是怎么樣安慰剛才案例中的同學(xué)的。2、師生小結(jié)安慰技巧師：剛才的視頻教了我們一些體會他人的感受,幫助他走出心理困境的小技巧。我們一起來總結(jié)一下。A、表達關(guān)心（XXX,我看你好像不開心，發(fā)生什么事情了？能告訴我嗎？或許我可以幫助你呢？） B、用語言或眼神、動作表示你專注傾聽（謝謝你對我的信任，你把心里不愉快的事講給我聽，我很清楚地聽見了。）C、感同身受（因為讓你感到很失敗。你的這種心情是可以理解的，你因為我也曾遇到過這種情況。）D、引導(dǎo)尋求解決辦法（你打算怎樣做？那你覺得有些什么辦法？這些方法的有效嗎？ ）E、給他建議（介紹我的方法或他人的方法）（你的事情我也曾經(jīng)歷過，當時我）或（你的事情XX也曾經(jīng)歷過，當時TA）F、積極鼓勵（我相信你會）（三）情景練習(xí)，內(nèi)化共情過渡：同學(xué)們學(xué)會這種安慰別人的技巧了嗎？好，接下來我們來分組練習(xí)一下，老師這里有幾名匿名同學(xué)寫給我的心理求助卡，每兩人一組，拿一張卡片進行練習(xí)。（共四種卡片）1.學(xué)生進行“安慰練習(xí)”任務(wù)：二人一組，第一人扮演當事人，另一人安慰他。幾分鐘后再交換過來B對A說，看誰能在有限的時間內(nèi)了解到有效的信息，很好地安撫到當事人的情緒，如果可以的話，還能想辦法提出建議，幫助他解決問題?？ㄆ唬喊?，我跟我最好的朋友鬧翻了，這兩天我都沒跟她講話，心里有點難受?？ㄆ豪蠋熣`會我上課開小差，當著全班的面批評了我，感覺我很沒面子，以后都不想上他的課了。卡片三：我媽媽說準備要生一個小弟弟或小妹妹，我死活不肯，昨天晚上我跟她大吵了一架。2.請三組同學(xué)上臺展示，其他組點評，補充。3.師小結(jié)師：安慰別人時，如果能站在別人的角度去體會他的感受，從而說出感同身受的話，讓他信任你，愿意跟你交流，你才有機會更好地幫助他。接著你還可以再提出一些建議和做法，當事人也更能容易接受，這才能達到幫助別人的目的。（四）概括總結(jié)，拓展升華 1.頭腦風(fēng)暴，小結(jié)安慰人的窩心話。師：安慰別人時，我們能總結(jié)出一些比較窩心的話嗎，使得別人聽起來比較得舒服，能夠很好緩解他人的情緒，使得我們的聊天能夠繼續(xù)往下進行。（學(xué)生分享窩心話）2.靈活運用，小結(jié)贊美人的窩心話師：其實，不僅在安慰人方面，平時我們在與人交流中也能使用窩心話贊美同學(xué)，改善我們的人際關(guān)系，接下來，請同學(xué)拿出預(yù)先準備好的彩紙片，在上面寫一些話贊美一下你坐在你身邊的同學(xué)。寫完之后，送給你的同學(xué)。（學(xué)生把窩心話寫在卡片上。）2.安慰技巧應(yīng)用的局限性。師：當然，今天我們學(xué)習(xí)的只是針對日常生活中朋友遇到的小矛盾的其中一種方法，另外面對不同情景時，有時我們“沉默是金”，學(xué)會聽比說更重要，只有靜靜地陪伴著他也是很好的方法之一。另外，在生活中，有時候我們遇到的問題比較嚴重時，個人能力有限，單憑自己的能力不足以解決時，我們也要學(xué)會尋求班主任老師、心理老師的幫助。今天的課上到這里，希望各位心理委員學(xué)習(xí)了今天的課之后，能回去適當?shù)丶右赃\用，改善身邊人的人際關(guān)系，下課