道德與法治七年級下冊第四課第二框情緒的管理教學設計【教材分析】本課所依據的課程標準的相應部分是“學會調控自己的情緒，能夠自我調適、自我控制”和“逐步掌握交往和溝通的技能，學會參與社會公共生活的方法”。第一目“情緒的表達”引導學生了解情緒，知道人與人之間的情緒會相互感染，維護良好的人際關系需要我們了解自己的情緒并以恰當的方式表達出來。第二目“情緒的調節”引導學生正確對待自己的各種情緒感受，學會調節情緒的一些方法，并能運用這些方法幫助他人改善情緒。【學情分析】初一年級的學生處于青春期，情緒波動較大，他們有時情緒高漲、熱情洋溢，有時消極低沉、孤獨壓抑。為了幫助學生順利度過青春期，保持積極樂觀的心態，本課依據學生青春期情緒發展的特點，幫助學生認識自己的情緒，掌握調適情緒的方法和技能；在人際交往中學會恰當表達自己的情緒，積極應對青春生活，同時能夠感染他人或幫助他人改善情緒。【教學目標】1知識目標：認識情緒的感染性，明白情緒需要調控的道理，知道一些管理和調節情緒的方法。2能力目標：逐步掌握一些管理和調節情緒的方法，形成自我調適、自我控制的能力，理智地管理和調節自己的情緒。3.情感、態度、價值觀目標：學會管理和調節情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態；尊重他人、關注他人的感受，學會恰當地表達情緒并能安慰他人。【教學重點】調節情緒的方法【教學難點】合理地進行情緒表達【教學過程】一、導入新課 認識情緒憤怒的老師 表演者：被作業氣壞的道德與法治老師劇本：練習冊完成率屢創新低，道德與法制老師已無法控制自己的情緒，一場暴風雨即將來臨，等待同學們的將會是憤怒的咆哮和未知的下次作業。提問：描述你此時此刻的心情？你此時的情緒狀態是由什么事情引起的？教師小結：現代生活中人與人交往更加頻繁復雜，任何情緒上的問題都會通過接觸傳遞給他人。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的心情，也會影響周圍的人。人與人之間的情緒會像感冒一樣相互感染。我們將這種奇妙的現象稱之為情緒感染，請翻看P39相關鏈接情緒感染。正是因為這種特殊的現象，讓我們不能不低估自己的情緒對他人的影響，因為負面的情緒如果長期存在而不加以控制會直接或間接影響到我們的人際關系，甚至改變我們的人際關系圈。那么如何避免情緒問題出現呢？我們來看這樣一個案例。活動探究一：了解自己的情緒成因材料：兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋，當他們到達目的地時他們發現這里的人都光著腳。兩個人會有什么反應呢？提問：1為什么兩個人看到的場景相同，反應卻又有那么大的不同呢？2嘗試用情緒ABC理論分析五分鐘前在你們身上出現的情緒問題。教師小結：其實，人們的情緒反應不是由某件事而引起的，而是由對這件事的看法，態度，信念所導致的，對這件事的看法、態度和信念才是導致情緒產生的直接原因，而這件事本身只是一個間接原因。這種理論也被稱為情緒ABC理論。我們可以用同樣的理論作為基礎方法來分析一下我們剛才遇到的問題，表面上看來，同學們的情緒反應似乎是由老師發脾氣這件事而引起的，如果這樣的話，應該所有的人都緊張才對，可是，為什么會出現不同的情緒反應呢？因為，同學們對老師發脾氣這件事的看法，態度不同，所以，同學們的情緒反應才不同。由此可見，影響我們的，并非事件本身，而是我們對此事的解釋和看法，因此即使發生的事情相同，若我們所持的信念不同，便會產生不同的情緒反應，一個人的情緒好壞是由自己的想法所決定，如果能改變一個人的不正確想法，就能改變他的情緒，甚至行為。樂觀者會從中感受到啟迪，增加力量；悲觀者可能會意氣消沉。正像一位哲學家比喻：同樣是半杯水，樂觀者會認為還有半杯水，悲觀者嘆息杯子里失去了半杯水。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中積極的、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。當然了解了情緒的成因不代表找到了解決的辦法，我們還要繼續尋找學習不同的具體方法來幫助自己調節自己的不良情緒，否則就會像下面動畫中所描述的那樣既不利于自己的身心健康，也會影響到比你弱小的那些無辜的人。活動探究二：尋找調節情緒的方式動畫踢貓效應提問：如何避免踢貓效應問題的出現請你結合自身的生活經驗進行小組討論，并將討論結果以小組的形式進行匯報教師小結：掌握調節情緒的方法，合理調節自己的情緒對我們十分重要。在生活中，每個人都有自己調節情緒的方法，改變認知法、轉移注意法、合理宣泄法、放松訓練法。我們要善于運用調節情緒的各種方法，合理地調節自己的情緒。掌握調節情緒的方法，有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。運用調節情緒的方法，還可以幫助同學、家人改善情緒，保持積極樂觀的心態。活動探究三：幫助他人改善情緒開學前幾日，重慶市一名14歲男孩小勇成了“網紅”，原因竟是母親掀開被子讓他起床，在母親轉身離開后，小勇一怒之下從12樓的窗戶跳了出去。所幸，掛在11樓的防護網上，并無大礙。“飄在空中的那一刻我就后悔了”，這是事后小勇說的話，極端但也真實。我想縱身一躍那一刻，小勇并非真想結束生命，不過是母親掀被子的行為讓他“不爽”了，內心無比憤怒，這憤怒是小勇當下的情緒，且這情緒還是負面的。小勇選擇了“跳樓”的行為來排解負面情緒。提問：請你就以上新聞事件寫一個新聞短評，要求自擬一個題目，并在短評中評價小勇在此次事件中的做法并給予他相應的指導建議。教師小結：評價方法：為他做些體貼的事、做一個個耐心的聽眾、設身處地向他表示理解、幫助他轉移注意力。指導建議：與信賴的長者交流、自我提醒、運用“我感到憤怒是因為”的表達方式、尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式、寫一封信。本課小結：月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任它支配自己的行為。情緒是可以管理和調節的，我們要學會以恰當的方式來表達自己的情緒，學會運用正確的方法合理地調節自己的情緒，做情緒的主人。我們相信，只要我們以積極樂觀的心態，正確面對各種情緒感受，激發青春的情緒活力，我們的情感世界就會更加豐富而美好！3