健康生活,教科版五年級上冊,1.我們的身體,聚焦,體質(zhì)是人體在先天遺傳和后天獲得基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的機(jī)體形態(tài)和功能上相對穩(wěn)定的固有特性,每個人的體質(zhì)不同,這與多種因素有關(guān)。,探索與研討,探索一：檢測我們的身體狀況,體重指數(shù)體重(千克)身高(米)身高(米),請同學(xué)們按照正確的測量方法測量自己的身高和體重。,請同學(xué)們在表格相應(yīng)的地方填寫自己的體質(zhì)健康狀況，并對照五年級學(xué)生的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，評估自己的體質(zhì)健康狀況。,某女生,某男生,案例分享,小組活動記錄,交流：引起身體健康指數(shù)不達(dá)標(biāo)的原因可能有哪些？,探索二：影響生長發(fā)育的因素,小組討論：影響生長發(fā)育的因素有哪些？將討論的結(jié)果記錄在活動手冊上。,睡眠時間,體育鍛煉,學(xué)習(xí)壓力,周圍環(huán)境,影響生長發(fā)育的因素有遺傳、飲食習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣、疾病、環(huán)境、情緒等,我們的身體是一個很復(fù)雜的系統(tǒng),我們要時刻關(guān)注我們的身體健康。,交流：為了身體健康，我們可以做些什么?,保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,交流：為了身體健康，我們可以做些什么?,均衡飲食,保持良好的情緒,保護(hù)周圍環(huán)境,拓展,環(huán)境污染，會對我們的身體帶來哪些危害？,說一說,是不是一個人只要他的身體健康，就可以說他擁有真正的健康呢？,身體健康 心理健康 社會適應(yīng),課堂小結(jié),課堂小結(jié),課后作業(yè),三、選擇題。,1. 除了身體健康，健康還包括（ ）和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。 A.心理健康 B.情緒健康 C.生活方式健康,A,3. 影響生長發(fā)育的主要因素有遺傳、睡眠、飲食、運(yùn)動、壓力等。一對親兄弟出生時體質(zhì)會有很多相似的地方，這是因?yàn)樗麄兊模?）相似。 A.睡眠時間 B.遺傳因素C.飲食習(xí)慣,課后作業(yè),三、選擇題。,B