第7課制訂健康生活計劃(教材P7475)授課時間：______________累計____1____課時課題制訂健康生活計劃課型新授課教學(xué)目標(biāo)科學(xué)知識目標(biāo)1.知道良好的生活習(xí)慣有益于身心健康。2.知道科學(xué)合理的計劃有助于形成健康生活的習(xí)慣。3.知道計劃只有變成行動才能產(chǎn)生效果。科學(xué)探究目標(biāo)能結(jié)合自己的實(shí)際，制訂科學(xué)合理的健康行為計劃。科學(xué)態(tài)度目標(biāo)能夠把自己制訂的計劃付諸行動，并堅持不懈。科學(xué)、技術(shù)、社會與環(huán)境目標(biāo)明確健康的生活方式?jīng)Q定了自己的生活質(zhì)量。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：讓學(xué)生形成健康生活的意識，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)劃能力，能根據(jù)具體的主題制訂可行的計劃方案。教學(xué)準(zhǔn)備為學(xué)生準(zhǔn)備：學(xué)生活動手冊。教師準(zhǔn)備：教學(xué)課件。流程教學(xué)設(shè)計二次備課聚焦1.提問：(教學(xué)提示：出示熬夜、亂發(fā)脾氣、暴飲暴食的圖片。)你們見過這樣的行為嗎？這些行為健康嗎？(預(yù)設(shè)：見過，這些都是不健康的行為，會給自己或他人造成傷害。)2.布置任務(wù)：你們還知道生活中哪些不健康的行為？都有哪些危害？請大家分組討論并完成活動幫助卡。3.提問：你們認(rèn)為什么是健康的生活呢？(預(yù)設(shè)：早睡早起，不熬夜；多吃水果蔬菜，少吃油膩的食品；注意個人衛(wèi)生；定期適量地運(yùn)動；控制和管理好自己的不良情緒；)聚焦4.揭題：大家都有很好的健康生活的意識。通過前面的學(xué)習(xí)，我們知道人的身體是一個和諧統(tǒng)一的整體。今天，我們就從整體出發(fā)，給自己制訂一份健康的生活計劃。(板書：制訂健康生活計劃)【設(shè)計意圖】通過羅列生活中一些不健康的行為，并對這些不健康的行為進(jìn)行分析，引導(dǎo)學(xué)生初步理解什么是健康的生活，從而讓學(xué)生明白健康的生活對我們的重要性。探索與研討探索一：什么是健康生活1.交流：健康的生活很重要，要想健康生活，我們需要注意哪些方面呢？請大家分組討論。組內(nèi)研討幫助卡主持人：健康的生活包括哪些方面？學(xué)生1：包括規(guī)律的作息時間，健康的飲食習(xí)慣。學(xué)生2：包括科學(xué)的鍛煉，自我情緒的管理。主持人匯總大家的發(fā)言。2. 出示：出示案例，引導(dǎo)學(xué)生閱讀并討論。3.提問：小紅的生活健康嗎？為什么？(預(yù)設(shè)：不健康，因?yàn)樗龥]有管理好自己的情緒，長此以往不利于身心健康。)4.小結(jié)：健康的生活包括健康的生活方式和生活習(xí)慣，以及保持良好的情緒與和諧的人際關(guān)系。【設(shè)計意圖】通過對案例的分析使學(xué)生明白健康的生活不僅需要健康的身體，更需要健康的心理，而不健康的生活方式會給我們的身心造成很大的危害。整個環(huán)節(jié)培養(yǎng)了學(xué)生的思維能力、語言組織能力和信息整理能力。5.過渡：既然健康生活對我們這么重要，那我們就來制訂一份健康生活計劃吧！探索二：制訂健康生活計劃1. 引導(dǎo)：出示健康行為計劃范本，引導(dǎo)學(xué)生對比自己的生活，并思考要實(shí)現(xiàn)的健康目標(biāo)。探索與研討2.小結(jié)：這樣的計劃勞逸結(jié)合，作息規(guī)律。3.指導(dǎo)：制訂健康生活計劃的注意事項：明確自己的健康目標(biāo)；時間的規(guī)劃要切實(shí)可行。4.布置任務(wù)：指導(dǎo)學(xué)生制訂各自的健康行為計劃，并展示優(yōu)秀計劃。5.小結(jié)：好的健康行為計劃可以幫助我們改掉一些不良習(xí)慣，改善自己身體狀況中某一方面或幾方面的問題，讓我們的生活變得更加精彩。拓展與小結(jié)1.小結(jié)：我們的身體是一個和諧統(tǒng)一的整體，一個系統(tǒng)出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問題。你們是祖國的未來和希望，你們的身心健康直接影響著你們的前途和命運(yùn)，所以，希望同學(xué)們能根據(jù)自己制訂的健康行為計劃，督促自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓我們的生活越來越健康。拓展與小結(jié)2.布置任務(wù)：指導(dǎo)學(xué)生利用本單元所學(xué)知識，設(shè)計一份健康生活宣傳海報，以提醒所有人保持健康生活。(教學(xué)提示：課堂時間有限，可布置在課后完成，并將優(yōu)秀作品進(jìn)行展示。)3.活動：請同學(xué)們起立，讓我們在健康歌中動起來，體驗(yàn)健康生活帶給我們的快樂。(教學(xué)提示：播放健康歌及舞蹈視頻，帶領(lǐng)學(xué)生運(yùn)動起來。)板書設(shè)計4.7制訂健康生活計劃我們的身體是一個和諧統(tǒng)一的整體健康生活包括：規(guī)律的作息時間，健康的飲食習(xí)慣，科學(xué)的鍛煉，自我情緒的管理等教學(xué)反思本課將研討的話題“生活中不健康的行為”安排在學(xué)習(xí)制訂計劃前進(jìn)行，有利于促進(jìn)和保障學(xué)生制訂計劃的有效性、科學(xué)性。展示和交流學(xué)生制訂的計劃，能讓學(xué)生取人之長，補(bǔ)己之短，進(jìn)一步完善自己的計劃。最后教師表達(dá)自己對學(xué)生能按計劃逐漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的期望，將本課的教學(xué)成果變得長久并引向深入。為了讓學(xué)生對健康生活的概念理解得更加全面，課前可以布置學(xué)生搜集生活中自己所見、所聞的不健康的生活方式，使學(xué)生體會到學(xué)習(xí)來源于生活，并運(yùn)用于生活。課后作業(yè)課時訓(xùn)練P56第三題。三、選擇題。1.下列生活方式不健康的是()。A.積極參加集體活動B按時作息C不吃早飯3.制訂健康行為計劃有以下四個步驟，排序正確的是()。制訂一個能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的計劃確定你想要實(shí)現(xiàn)的健康目標(biāo)解釋目標(biāo)可能對你產(chǎn)生的影響記錄計劃的執(zhí)行效果A. B C參考答案三、1.C3.B