3.2 做更好的自己一、選擇題1面對豐富多樣、復雜多變的自己，積極接納自我是理性和智慧的選擇。積極接納自我就應該做到接納自己的全部。這包括()既接納自己的現在，也接納自己的過去既接納自己的優點，也接納自己的缺點既接納自己內在的性格、思想，也接納自己外在的身材、相貌既接納自己與他人的相似之處，也接納自己與他人的不同之處A BC D2有人說：“欣賞自己，就是幸福的開始。”學會欣賞自己就應該()欣賞自己的獨特欣賞自己的優點欣賞自己的努力欣賞自己為他人的奉獻A BC D3俗話說：“沒有最好，只有更好。”我們要做更好的自己需要()揚長避短主動改正缺點激發自己的潛能在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現接納自我A BC D4每個人都有缺點。下列有關缺點的認識正確的有()A我們應該接受缺點，但缺點無法改變 B經過努力，缺點可以轉化成良好的品質C我們可以改正所有缺點，做一個完美的人 D改正缺點需要勇氣，但不必太堅持5普通人只用了大腦的10%，還有90%的大腦未使用，最優秀的科學家也最多用了不足30%。這說明()A人的潛能是十分巨大的 B人的腦力是很有限的C人的大腦是復雜的 D人的潛能是無法開發的6劉偉失去雙臂卻用腳演奏鋼琴獲得首屆“中國達人秀”冠軍；胡達克魯斯在70歲時學登山，以95歲高齡登上了日本富士山；愛迪生一生擁有約2000項發明；恩格斯能說20種語言這些都表明()人的潛能是巨大的，充滿無限可能每個人的潛能都不盡相同就智力方面而言，我們擁有多種智力潛能并不是所有人都有自己的優勢領域A BC D7發掘自己的潛能對個人成長有著非常重要的作用。下列方法有利于激發自己潛能的有()相信自己的潛能無限樹立信心，相信我能行設立的目標越高越好從現在開始，勇于實踐A BC D二、簡答題8.小潔是個皮膚略黑、容貌一般的女孩。在小學時，她并未在意自己的長相。但是到了初中，看到班里許多女同學皮膚白皙、亭亭玉立，她感到自己皮膚黑是丑陋的，覺得自己就像一只“丑小鴨”。在這種情緒的籠罩下，她整日郁郁寡歡，學習成績也逐漸下滑，這更使她內心充滿了自卑感。(1)請你為她診斷：小潔內心為什么充滿了自卑感？(2)請你為她醫治：為幫助小潔解除煩惱，你有哪些好的建議？9材料一邁克爾喬丹是享譽全球的籃球明星，但是他曾經一度選擇了和他父親一樣的道路：打棒球。不過在此過程中，他發現自己有著驚人的彈跳力和扣球能力，因此，最后他選擇了一條達到人生巔峰的道路：打籃球。材料二有科學家做過一項實驗，讓幾位被測者在山間小路上漫步，但不準回頭。在一段時間后，工作人員在被測者的身后模擬虎嘯的聲音，而且給人的感覺是越來越近，這時被測者們就開始慌亂起來，由漫步變成小跑，到后來竭盡全力地跑，結果發現他們的跑步速度是原來的23倍以上。(1)通過這兩則材料，你捕捉到一些什么信息？(2)我們應該如何邁向人生的巔峰，達到理想的彼岸？(3)請你介紹幾條發掘自身潛能的好方法。參考答案DDABA,AB8(1)因為小潔認為自己的皮膚黑是丑陋的，不能夠做到積極接納自己，而是一味地自我否定。自我否定會使我們對自己失去信心。(2)理性和智慧的選擇就是要積極接納自我。具體要做到：要接納自己的全部，既接納自己的優點，也接納自己的不完美。認識到接納自己不滿意的部分有時候會很難，這需要一個過程，也需要勇氣。學會欣賞自己，為自己的獨特而感到欣喜。即使得不到別人的稱贊，也要豎起大拇指，對自己充滿信心，任何時候都不放棄自己等。(言之有理即可)9(1)每個人都有潛能，做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。(2)做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。需要主動改正缺點。改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。需要不斷激發自己的潛能。更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。(3)相信自己有巨大的潛能，不自我設限；樹立自信心；設立適當的目標；從小事做起，從現在做起，在實踐中激發潛能；等等