第四單元,2.身體的運(yùn)動(dòng),授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,科學(xué)聚焦,骨、關(guān)節(jié)和肌肉共同組成了我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，它們是怎樣完成運(yùn)動(dòng)的？我們需要怎么保護(hù)它們并促進(jìn)它們的生長(zhǎng)呢？,授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,科學(xué)探索,用右手拿起放在地上的啞鈴,慢慢地移到胸前。 觀察在移動(dòng)啞鈴的過程中，右上肢是怎樣運(yùn)動(dòng)的。 反復(fù)做上述動(dòng)作，并在運(yùn)動(dòng)時(shí)用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的變化。,1.舉啞鈴活動(dòng)。,授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,科學(xué)探索,實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象： 前臂和后臂角度發(fā)生變化，肘關(guān)節(jié)有明顯變化，前臂抬起，肌肉變高變硬，前臂放下，肌肉變軟變平。,實(shí)驗(yàn)結(jié)論: 肌肉發(fā)生收縮、舒張時(shí),骨骼繞著關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，三者互相配合，完成動(dòng)作。,授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,科學(xué)探索,2.制作運(yùn)動(dòng)模型。,利用所提供的材料，做個(gè)前臂抬起的運(yùn)動(dòng)模型，將我們的想法展示出來。,授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,科學(xué)探索,模型的哪一部分相當(dāng)于骨、關(guān)節(jié)和肌肉？,實(shí)驗(yàn)原理： 筷子模擬骨骼，因?yàn)槎急容^硬。皮筋可以模擬肌肉，可以伸縮線繩用于固定“肌肉”和“木棒”，使“肌肉”附著在骨上。線繩連接的部分相當(dāng)于關(guān)節(jié)。當(dāng)彎曲前臂時(shí)，外側(cè)橡皮筋(肌肉)拉伸，內(nèi)側(cè)橡皮筋收縮，兩根筷子(骨骼)圍繞吸管(關(guān)節(jié))轉(zhuǎn)動(dòng)；當(dāng)伸直前臂時(shí)，外側(cè)橡皮筋收縮，內(nèi)側(cè)橡皮筋拉伸，兩根筷子圍繞吸管轉(zhuǎn)動(dòng)。,青少年時(shí)期，快速的生長(zhǎng)和發(fā)育過程會(huì)促使肌肉、骨骼發(fā)生變化。這時(shí)，我們要注意保持脊柱和身體部位均衡負(fù)重，還要注意保持正確的身體姿勢(shì)。,授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,資 料,骨、關(guān)節(jié)和肌肉組成了人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，它們相互配合，使身體進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。 人體內(nèi)共有200多塊骨頭，它們相互連接構(gòu)成了人體的支架骨骼。 骨骼可以使我們身體進(jìn)行各種各樣的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還具有支撐身體，保護(hù)內(nèi)臟器官的作用。 骨與骨之間可以活動(dòng)的連接叫關(guān)節(jié)。不同地方的關(guān)節(jié)，活動(dòng)的方式不同。如肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。 人體共有600多塊肌肉。肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動(dòng)骨骼運(yùn)動(dòng)。,授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,資 料,經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉是相當(dāng)重要的。球類運(yùn)動(dòng)、游泳、劃船、跑步、滑冰、騎自行車等對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育非常有益，因?yàn)閰⒓舆@些運(yùn)動(dòng)幾乎會(huì)鍛煉身體所有的肌肉群。青少年時(shí)期，人體的骨骼和肌肉是發(fā)育得最快的，發(fā)育和運(yùn)動(dòng)又緊密地關(guān)聯(lián)著。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，身體可以變得更加強(qiáng)壯，柔韌性更好，并且免疫力也會(huì)增強(qiáng)。,授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,科學(xué)研討,1.描述骨、關(guān)節(jié)和肌肉是如何相互配合完成舉起啞鈴的動(dòng)作的。,(1)做啞鈴運(yùn)動(dòng)時(shí),身體右上肢的活動(dòng)由骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉共同來完成。 (2)前臂舉起啞鈴向胸前靠近，上臂內(nèi)側(cè)的肌肉收縮，牽動(dòng)上臂骨頭做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)外側(cè)的肌肉舒張。移動(dòng)時(shí)靠肘關(guān)節(jié)的支撐，手臂各肌肉同時(shí)協(xié)調(diào)配合。 (3)運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們仔細(xì)觀察肌肉的變化，會(huì)發(fā)現(xiàn)肌肉有時(shí)候收縮、有時(shí)候拉伸。上面的肌肉收縮下面的肌肉拉伸時(shí)，手臂彎曲；相反，上面的肌肉拉伸下面的肌肉收縮時(shí)，手臂直伸，大腿運(yùn)動(dòng)也是如此。,授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,科學(xué)研討,2.為了促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育，我們應(yīng)該做什么？,注意飲食營養(yǎng)均衡，多喝牛奶。青少年也需要適當(dāng)?shù)募∪忮憻拋泶龠M(jìn)發(fā)育。15歲之前不宜負(fù)重訓(xùn)練，在此年齡段可以通過多做體育運(yùn)動(dòng)(如跳躍性運(yùn)動(dòng)、全身性運(yùn)動(dòng)、伸展性運(yùn)動(dòng))來促進(jìn)肌肉發(fā)展和發(fā)育生長(zhǎng)。15歲之后可以通過適度負(fù)重訓(xùn)練來強(qiáng)勁肌肉組織和提升力量。一般來說，負(fù)重不超過體重的一半就可以了。青少年要注意運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,保證睡眠時(shí)間，不重點(diǎn)追求肌肉、力量等方面的鍛煉發(fā)展。主要應(yīng)側(cè)重靈活性、協(xié)調(diào)性、平衡性、技術(shù)性等方面的鍛煉。,授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,拓 展,生活中有許多與我們身體運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)相似的物體。它們的哪一部分和我們身體中的骨、關(guān)節(jié)或肌肉的作用相似？,門窗上的合頁類似身體多個(gè)部位的關(guān)節(jié),如膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等。,授粉后的鳳仙花慢慢凋謝，逐漸形成了果實(shí)。鳳仙花的果實(shí)是什么樣的？果實(shí)對(duì)植物來說有什么用呢？,拓 展,起重機(jī)、吊車、挖掘機(jī)的液壓動(dòng)力部分類似肌肉,吊臂相當(dāng)于手臂上的骨骼