北師大版八年級心理健康教育2唱響自信之歌 課件(16ppt).ppt
唱響自信之歌,一個盲人整天為自己看不見而煩惱,于是他到處求醫,想治好自己的眼睛。后來有一位郎中告訴他,你從現在開始彈琴,等你彈斷1000根琴弦以后你的眼睛自然就好了。盲人信以為真,從此開始練琴。他的生活每天都在琴聲的陪伴下愉快地度過了,后來他迷上了彈琴,感到自己的生活充實了許多,人也變得樂觀起來了,也不再考慮自己還是瞎子。等到1000根弦都彈斷了,他的眼睛并沒有亮起來,可他卻不再求醫治病了,因為他已經意識到自己的很多閃光點和潛力完全可以彌補自身的不足,使自己的生活更加充實,使自己的人生更加樂觀和愉快。 思考:這個盲人為什么能用自己的琴聲唱響自信之歌呢?,從看自己的缺點轉到看到自己的優點,看到自己的進步,最終獲得自信。,課上隨意講話少了,作業的正確率 提高了,與同學的關系 變好了,成功的顛峰,獅子迪奧的故事 一頭母獅子,讀了很多有關素質教育的書,覺得自己的孩子迪奧完全可以培養成為一頭完美的獅子 幾年后,少年獅子對自己和世界有了許多觀察與思考他發現,雖然獸類都認為獅子是草原之王,但獅子有個明顯的弱點,就是在中長跑項目中的耐力要比羚羊弱很多時候,就因為這個弱點,羚羊從嘴邊溜走了通過查詢文獻和實驗研究,他弄明白了,羚羊耐力好的原因是他們的食物于是,他瞞著母獅子,每天偷偷的吃草,一周后,獅子迪奧的命運會如何發展呢?,1、出現了身體和心理疾病。身體疾病可以通過飲食和休息來解決。 2、心理治療分為認知治療和行為治療。 認知治療:讓他知道自己成為草原之王不是因為自己沒有缺點,而是因為他的優點突出,他是靠突出的觀察力,優異的爆發力、鋒利的牙齒和精準的撲跳動作,而不是靠完美才稱霸草原的,沒有缺點的獅子是不存在的。 行為治療:讓他將自己的優點和缺點都寫出來,每天對著鏡子說:我雖然有 (缺點),但我仍是草原之王,因為我有 (優點)。每天將自己捕捉到的羚羊數進行登記,并把捕捉記錄與家人分享。在捕獵失敗的時候要分析原因,以期下次能順利完成任務。,三年后,迪奧成了那片草原最好的獅子,他是靠反應靈敏,捕食位置選擇恰當而成名的。當然,同其他獅子一樣,他的中長跑成績仍然比不上羚羊,但他已經不在意這一點了。 迪奧成功的原因是什么?,發現自己的長處。 發現自己的長處,是自信的基礎。,一、看到進步與長處,發現自己的長處,是自信的基礎。 有自信才能有成績,有成績就會更自信。成績并不僅僅指獎杯與鮮花。今天比昨天做得好一點,也是成績,因為我們在進步。,一位昔日的跨欄冠軍做了推銷員,但在這個領域里卻從來沒能跑在前頭。在一次校友聚會上,老同學邊走邊聊,來到田徑場。有人想看看他是否寶刀未老。于是,他借了一雙運動鞋,便躍躍欲試了。起跑后,他一邊跨欄,一邊想著過去如何身輕如燕,一躍而過。不料他滑了一跤,摔斷了腿。 在養傷期間,他認真地反思了自己的生活。他回想起當初之所以成為冠軍,是因為經常不斷地訓練,戰勝各種困難。他記得,在學生時代,自己是多么的自信!當懷著勇氣和自信越過跨欄向著目標奔跑時,特別有信心。他突然意識到,自己完全沒有理由不成為一個推銷冠軍。他反問自己:為什么不能越過生活的高欄?為什么不能跳過工作中的障礙?為什么不能干的更好些?他懂得了,是恐懼和缺乏信心使他無法成為冠軍。 待身體康復后,他帶著新的理解,并用跨欄時的信心和勇氣開展銷售業務,訓練自己如何與客戶打交道,克服遇到的障礙。一年以后,他果然成了一流推銷員。,問題: 1、他為什么會成為跨欄冠軍? 2、他為什么會成為一流的推銷員?,二、增強信心與實力,相信自己行,才能大膽嘗試,接受挑戰, 增強實力。愛迪生說:“沒有失敗,只有離成功更近一點。” 而實力,才是撐起信心的最重要支柱。,侯加昌,是世界著名羽毛球運動員。,他從小熱愛祖國,立志要回國打球,為國爭光。有一次,中國隊輸給了印尼隊,他內心非常難受。他暗暗地想:“我是中國人,我一定要回祖國去。”從此,他刻苦練球,技藝有了飛速發展。在離中學畢業前兩個月,他連畢業證書都不要,毅然回到祖國。他說:“我一生只想辦成一件事:代表中國隊打敗世界最強手。”1960年回國后,他果然戰績累累,實現了為國爭光的夙愿。,我們只有把個人的命運與祖國的發展結合在一起,我們的自信才有堅如磐石的根基。一個人如果沒有民族自信心,他的自信就沒有任何意義和價值。,一個人的自信與國家又有什么關系呢?,三、做自信的中國人,一個有強烈民族自信心的人,必定會時時、處處自覺展示中國人的氣度和風采,不卑不亢,落落大方,絕不會做出有損國格的事情。,唱響自信之歌,看到進步與 長處,增強信心與實力,做自信的中國人,勇于嘗試, 接受挑戰,,增強實力。,發現自己的長處, 是自信的基礎。,實力是撐起信心的最重要的支柱,沒有民族自信心,個人的自信沒有任何意義和價值。,個人命運與祖國發展結合起來,我們的自信才有根基