北師大版七年級心理健康教案（全冊共97頁）u 課本目錄：u 第一課 適應(yīng)新的環(huán)境u 第二課 結(jié)交新朋友u 第三課 老師，您好u 第四課 青春期的奧妙u 第五課 真誠地悅納自我u 第六課 揭開情緒的面紗u 第七課 做自己的主人u 第八課 計(jì)劃伴我走向成功u 第九課 讓思維活躍起來u 第十課 虛擬與現(xiàn)實(shí)u 第十一課 走出自我中心u 第十二課 挺起自信的胸膛u 第十三課 可貴的自制力u 第十四課 一心不可二用u 第十五課 驅(qū)散忌妒的陰云u 第十六課 巧妙地化解沖突u 第十七課 萌動(dòng)的青春情u 第十八課 駕馭考試焦慮u 第十九課 做生命的守護(hù)人u 第二十課 學(xué)會(huì)保護(hù)自己學(xué)會(huì)改變 教學(xué)目標(biāo)1. 讓學(xué)生了解初中階段相對于小學(xué)階段課程難度大幅提高，作為一名中學(xué)生，學(xué)習(xí)的態(tài)度和習(xí)慣也應(yīng)轉(zhuǎn)變，要認(rèn)識(shí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)的重要性。2.為了更好的適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活，不僅要有主動(dòng)學(xué)習(xí)的態(tài)度和習(xí)慣，還要使用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。【教學(xué)重點(diǎn)】如何來適應(yīng)新環(huán)境【教學(xué)難點(diǎn)】如何來適應(yīng)新環(huán)境教學(xué)過程：一、學(xué)情分析:初一學(xué)生剛從小學(xué)升入初中，在生活、學(xué)習(xí)等各方面都免不了會(huì)出現(xiàn)些適應(yīng)問題，怎樣解決這些適應(yīng)性問題，如何做一名合格的初中生，不僅需要家長以及老師的幫助，更需要我們自己去認(rèn)識(shí)自己，改變方法等。就讓我們從現(xiàn)在開始改變，去適應(yīng)這陌生的一切，學(xué)會(huì)成長，做合格的初中生。二、教學(xué)目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生找出小學(xué)與初中的不同，做出改變，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，做一名合格的初中生。三、教學(xué)過程：上課準(zhǔn)備：上課，起立，開始上課。1、講故事，提問題，初步體驗(yàn)小明今年十二歲，是個(gè)非常聰明的孩子。小學(xué)成績非常優(yōu)異，那時(shí)他上課只用一半的精力學(xué)習(xí)，回家后稍微看看書，及時(shí)完成老師布置的作業(yè)，考試便不成問題了。小學(xué)階段還獲得過學(xué)校一等獎(jiǎng)學(xué)金。進(jìn)入初中后，他還是用同樣的方法學(xué)習(xí)，可不知怎么回事，效果卻越來越不好。升入初中一個(gè)月后的考試成績和同學(xué)比有明顯退步，甚至數(shù)學(xué)成績掛起了“紅燈”。單元測試出現(xiàn)了紅燈。看看周圍同學(xué)在進(jìn)步，他真的很著急。同學(xué)們大家想一想小明成績?yōu)槭裁磿?huì)退步這么多呢？大家能不能幫忙找找原因呢？（找兩三個(gè)同學(xué)進(jìn)行回答）如果學(xué)生說出是因?yàn)樾∶鳑]有及時(shí)改變學(xué)習(xí)方式，無法適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，引出今天的主題學(xué)會(huì)改變，學(xué)會(huì)改變。（如果沒有，則引導(dǎo)或自己直接說出）2、引導(dǎo)學(xué)生：同學(xué)們，小學(xué)轉(zhuǎn)眼就過去了。在老師手把手的幫助下，我們掌握了一定量知識(shí)，順利地升入初中這是了不起的進(jìn)步，這是值得我們?yōu)橹院赖模@也是我們進(jìn)入初中進(jìn)一步學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。現(xiàn)在我們已經(jīng)成為一名初中生了。然而，初中畢竟不同于小學(xué)，無論是學(xué)習(xí)的科目、內(nèi)容，目標(biāo)、要求，還是學(xué)習(xí)的方式、方法，學(xué)習(xí)的考核、評價(jià)，都有很大程度的差異，能否適應(yīng)這些新的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)形式，對整個(gè)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)將起到非常重要的作用。那么怎樣才能成為一名合格的中學(xué)生呢？大家做好做準(zhǔn)備了嗎? (讓同學(xué)來談?wù)勛约簯?yīng)該做出哪些改變，達(dá)到哪些目標(biāo))同學(xué)們都回答得非常好，我們進(jìn)入初中，就意味著我們不再是小學(xué)生了，學(xué)習(xí)可以依賴?yán)蠋熀透改赴才藕椭笇?dǎo)等等簡單總結(jié)。要達(dá)到這些目標(biāo)，首先我們要認(rèn)識(shí)一下自己。那么下面就讓我們一起作個(gè)小游戲，認(rèn)識(shí)自己，找出差距，改變自己吧。3、游戲畫出理想的你師述：同學(xué)們，我們先來做個(gè)“畫出理想的你”的游戲，大家每人拿出一張白紙和一支筆，如果你是一種植物，你希望是什么，把它畫下來并說出理由。（找出一兩位說出自己的結(jié)果，并做出解釋，向日葵代表希望，幸福，也可能代表順從沒有主見；小草代表生命力強(qiáng)，也可能代表孤獨(dú)；）小結(jié)：在這個(gè)游戲中，你選擇了某種代表你自己的植物，是因?yàn)檫@種植物有和你相同或者你所希望具備的特質(zhì)，可以投射出對自己的期望。但是，就像世界上沒有兩片相同的葉子一樣，選擇同樣植物的人，選擇的理由卻不盡相同。你可以通過這個(gè)游戲看到真實(shí)的你、理想的你、獨(dú)一無二的你。4、進(jìn)入主題通過上面的游戲我們對自己有了一定的了解，現(xiàn)在讓我們看一下新的環(huán)境有什么不同，我們應(yīng)該作出怎樣的改變適應(yīng)新的環(huán)境。下面我們請幾位同學(xué)回答一下小學(xué)與初中到底發(fā)生了哪些變化，面對這些變化我們應(yīng)該做些什么？（請同學(xué)再次重復(fù)）1、角色的改變，我不再是小學(xué)生了，所以我應(yīng)該重新認(rèn)識(shí)自己，過去只能代表以前，我會(huì)調(diào)整好一切，盡快適應(yīng)新的環(huán)境。2、學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化，學(xué)習(xí)更難了，任務(wù)更重了，所以我應(yīng)該高質(zhì)量完成作業(yè)，認(rèn)真預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)功課。按老師的要求做好預(yù)習(xí)，帶齊學(xué)習(xí)用品，掌握每門課的復(fù)習(xí)方法；3、師生關(guān)系變化，所以我應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)立，照顧自己，主動(dòng)請教老師，尋求幫助。4、學(xué)習(xí)成績分化日趨激烈，所以我應(yīng)該認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)成績的波動(dòng)是正常的現(xiàn)象，不灰心、不氣餒，正確分析原因，爭取下次突破是關(guān)鍵。5、習(xí)慣改變，所以我應(yīng)該制訂適合自己的作息時(shí)間表并自覺遵守，保證作息有規(guī)律，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。5、播放音樂大家知道該怎么做了嗎？來來來，讓我們一起改變吧。（音樂一邊放一邊讀）開學(xué)做好十件事1心中有打算，行動(dòng)有目標(biāo)：2定好一日生活制度，開始建立新的習(xí)慣：3注意發(fā)現(xiàn)每一個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)： 4學(xué)習(xí)每位老師的優(yōu)點(diǎn)，記住每位老師的要求：5為班集體做一件好事：6上好第一節(jié)課7高質(zhì)量完成作業(yè)8認(rèn)真預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)功課9建立“備忘錄”10放學(xué)后直接回家結(jié)束：大家站起來，拉起旁邊同學(xué)的手，一起說，我能改變，我會(huì)改變，我會(huì)適應(yīng)這里的一切，我們一起加油，一起進(jìn)步，一起成長。課堂反思：首先，該堂課以故事切入主題，因?yàn)槲覀冡槍Φ膶Φ膶ο笫切W(xué)剛剛升上初中的學(xué)生，形式運(yùn)算思維階段（12-15歲）。形式運(yùn)算思維是可以在頭腦中將形式和內(nèi)容分開，可以離開具體事物，根據(jù)假設(shè)來進(jìn)行的邏輯推演的思維。在這個(gè)年齡段，青少年已經(jīng)能運(yùn)用某些形式運(yùn)算結(jié)構(gòu)來解決所面臨的邏輯課題。這個(gè)時(shí)候的教學(xué)應(yīng)該更加深入，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用抽象的語言，加大上課的文字量和信息量，老師在課堂上也應(yīng)該提供更多的思考機(jī)會(huì)。該堂課的主線圍繞著“改變自己”展開話題，分為“現(xiàn)在的自己”“未來的目標(biāo)”和“如何改變自己”這三部分。首先，“改變自己”作為心理學(xué)知識(shí)是屬于程序性知識(shí)，要想讓孩子們學(xué)習(xí)程序性知識(shí)，一般采用發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，程序性學(xué)習(xí)的一般概念是指新命題形成并與已有命題網(wǎng)絡(luò)中的有關(guān)命題聯(lián)系起來進(jìn)行貯存的過程。也是奧蘇貝爾所說的新概念與認(rèn)知結(jié)構(gòu)中的有關(guān)觀念相互作用，將新觀念納入到認(rèn)知結(jié)構(gòu)中去的過程。一般包括聯(lián)結(jié)、精加工、組織三個(gè)過程。通俗地講，是引導(dǎo)孩子們自己發(fā)現(xiàn)問題解決問題的過程。整個(gè)學(xué)習(xí)過程由老師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，在老師的循循善誘下，學(xué)生自主學(xué)習(xí)。在整個(gè)課堂中，寓教于樂，游戲讓課堂氛圍活躍，讓孩子親身體驗(yàn)參與到課堂中來，這是一種體驗(yàn)式教學(xué)形式，體驗(yàn)式教學(xué)是指根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和規(guī)律, 通過創(chuàng)造實(shí)際的或重復(fù)經(jīng)歷的情境和機(jī)會(huì),呈現(xiàn)或再現(xiàn)、還原體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的流程原教學(xué)內(nèi)容, 使學(xué)生在親歷的過程中理解并建構(gòu)知識(shí)、發(fā)展能力、產(chǎn)生情感、生成意義的教學(xué)觀和教學(xué)形式。體驗(yàn)式教學(xué)以人的生命發(fā)展為依歸，尊重生命、關(guān)懷生命，拓展生命、提升生命，蘊(yùn)含著高度的生命價(jià)值與意義。它所關(guān)心的不僅是人可以經(jīng)由教學(xué)而獲得多少知識(shí)、認(rèn)識(shí)多少事物，還在于人的生命意義可以經(jīng)由教學(xué)而獲得彰顯和擴(kuò)展。結(jié)交新朋友【活動(dòng)目標(biāo)】知識(shí)目標(biāo)：協(xié)助學(xué)生了解朋友相處的要訣。協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)“朋友”和“友誼”。技能目標(biāo)：協(xié)助學(xué)生了解自己的交友狀況。提高伙伴間相處的能力。情感目標(biāo)：體會(huì)友情的重要性。感受伙伴間的情誼。【活動(dòng)重難點(diǎn)】活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)朋友和友誼。活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)朋友和友誼。【設(shè)計(jì)理念】1. 初中生人際關(guān)系的特點(diǎn)。初中生人際關(guān)系的重要特征是同伴相似性。“自我”的形成和發(fā)展是初中生同伴人際交往的重要方面。自我意識(shí)是在與同伴的交往互動(dòng)中逐漸形成的。在與同伴的相互作用中，他們更直接地獲得為人處世和思想交流的方式，他們逐漸培養(yǎng)溝通、合作的能力，同伴在初中生社會(huì)化的過程中起到了非常重要的作用，沒有關(guān)系親密的同伴，青少年會(huì)表現(xiàn)出很多的社會(huì)交往及適應(yīng)不良。2. 初中生友誼發(fā)展階段。塞爾曼將兒童的友誼發(fā)展分成五個(gè)階段：第一階段(37歲),尚不穩(wěn)定的友誼關(guān)系。第二階段(49歲),單向幫助階段。第三階段(612歲),雙向幫助階段。第四階段(915歲),親密的共享階段。第五階段(12歲以后),自主的共存階段。初中生正處于第五階段，他們與朋友交往的方式與小學(xué)相比有著質(zhì)的飛躍，需要指導(dǎo)初中生如何發(fā)展和維持友誼。3.活動(dòng)意義闡釋。如何幫助學(xué)生樹立正確的人際交往觀念，發(fā)展受歡迎的人格特質(zhì)，掌握適當(dāng)?shù)娜穗H交往技能，成為本次活動(dòng)的核心目標(biāo)。【活動(dòng)目標(biāo)】1. 樹立正確的人際交往的觀念和積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。2. 發(fā)展適合自己的人際交往技能。【活動(dòng)準(zhǔn)備】課件、音樂【活動(dòng)設(shè)計(jì)】環(huán)節(jié)活動(dòng)過程設(shè)計(jì)目的一、熱身活動(dòng)1.心理小測驗(yàn)：測測你的人際邊界線。情景假設(shè)：現(xiàn)在你進(jìn)入學(xué)校圖書館的自習(xí)室，你發(fā)現(xiàn)考試期間的自習(xí)室座無虛席，但幸運(yùn)的是有一張桌子比較特別，只坐了一個(gè)陌生的同學(xué)，坐在下圖標(biāo)注有人的地方，現(xiàn)在還有剩余的ABCD四個(gè)可坐位置供你選擇，你會(huì)挑選哪個(gè)座位？理由是什么？A有人D桌子BC2.分享結(jié)果：學(xué)生交流彼此的選擇與理由。3.結(jié)果解釋。A或B：在人際交往中，交往比較主動(dòng)積極，但有時(shí)會(huì)因過分的主動(dòng)給并不熟悉的交往對象帶來壓迫感，造成適得其反的效果，其中A更為嚴(yán)重，要注意交往的尺度。C：這是一種較好的人際距離，能給交往對象帶來舒適感，能準(zhǔn)確把握人與人交往的尺度，做到交往有度。D：人際交往不夠大膽主動(dòng)，有退縮的傾向，可適當(dāng)放開與主動(dòng)。總結(jié)：交往是我們的生活基礎(chǔ)，也是一個(gè)人保持身心健康和人生幸福感的必要前提。對于同學(xué)們來講，良好和諧的人際關(guān)系既能愉悅身心、提升幸福感，也能幫助你們認(rèn)識(shí)和完善自我，促進(jìn)個(gè)人健康成長。人際交往的空間距離要做到遠(yuǎn)近有別，親疏有度。我們怎樣在交往的過程中產(chǎn)生有質(zhì)量的交往呢？用小測試來消除師生之間的距離，同時(shí)引入本課主題，創(chuàng)設(shè)了輕松、愉快的氛圍。二、魅力測試1. 導(dǎo)語：同學(xué)們，你覺得自己魅力如何？我們一起來玩?zhèn)€小游戲。(1)全班同學(xué)分成兩組，每組組成員各圍成內(nèi)圈和外圈并做到面對面的相視而站和兩兩配對。(2)當(dāng)教師發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)學(xué)生向面對面站的同學(xué)伸出14個(gè)手指：伸出1個(gè)手指表示“很抱歉，我暫時(shí)還不想和你做朋友”；伸出2個(gè)手指表示“我開始愿意認(rèn)識(shí)你，并和你做點(diǎn)頭之交的朋友”；伸出3個(gè)手指表示“我想進(jìn)一步了解你，與你交朋友”；伸出4個(gè)手指表示“我愿意做你的知心好友，與你分擔(dān)快樂和痛苦”。(3)當(dāng)教師發(fā)出“動(dòng)作”的口令時(shí)，相對而站的同學(xué)按伸出的手指情形做出如下動(dòng)作：伸出的手指不一樣，則各自站立不動(dòng)；都伸出1個(gè)手指，則各自跺一下腳；都伸出2個(gè)手指，則相互微笑點(diǎn)頭；都伸出3個(gè)手指，則相互熱情握手；都伸出4個(gè)手指，則相互熱情A字抱。(4)每做完一組“手勢一動(dòng)作”口令，外圈的同學(xué)就向右跨一步，和內(nèi)圈下一個(gè)同學(xué)相視而站，做下一組“手勢一動(dòng)作”口令，以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“手勢一動(dòng)作”為止。2.分享與討論：學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)分享。(1)在活動(dòng)中，當(dāng)你被判站原地不動(dòng)時(shí)，你心中的感覺是怎樣的？當(dāng)你被做出與對方熱情握手甚至擁抱的動(dòng)作時(shí)，你心里的感覺又是怎樣的？對你有什么啟發(fā)？(2)在活動(dòng)中，你得到的（或給予的）“握手、擁抱”是多于（或少于）“點(diǎn)頭、不動(dòng)”？對此你有什么想法與啟示？當(dāng)你給出的數(shù)比對方多時(shí)，你的內(nèi)心感受是怎么樣的？(3)人際交往過程中可以通過哪些方式來表達(dá)對他人的接納、肯定和喜愛，從而交到更多的朋友？3.教師總結(jié):正確的交往態(tài)度和良好的人格特質(zhì)。“魅力測試”的活動(dòng)讓我們體會(huì)到愛在一個(gè)個(gè)我們主動(dòng)給予的微笑、握手與擁抱中，一次次溫暖的交流溝通中，一句句簡簡單單的問候話語中。其實(shí)人際交往的奧秘之一就是要主動(dòng)積極：主動(dòng)表達(dá)對他人的關(guān)懷、肯定、贊賞、支持、理解、接納、喜愛，主動(dòng)禮貌地與他人打招呼，主動(dòng)熱情地幫助在學(xué)習(xí)生活上有困難的同學(xué)，主動(dòng)照顧周圍同伴的主觀感受，主動(dòng)約別人一起出去玩，主動(dòng)送上真誠的生日問候，主動(dòng)解答學(xué)習(xí)上的難題，主動(dòng)參與同學(xué)們組織的各種活動(dòng)。相信在真誠、主動(dòng)、付出和給予的同時(shí)，你也收獲別人的信任、尊重、理解和喜愛。此環(huán)節(jié)的目的是為了讓學(xué)生了解在人際交往中存在很多影響人際關(guān)系的心理因素，包括認(rèn)知因素、情感因素和人格因素等。魅力測試是為了讓學(xué)生明白人際交往是個(gè)互動(dòng)的過程，不是單方面的行為。在活動(dòng)過程中，會(huì)出現(xiàn)差異和沖突，所以要做好心理準(zhǔn)備，這個(gè)心理準(zhǔn)備就是始終以尊重、平等、互助、真誠、寬容、誠信的態(tài)度接納自己和他人。三、情景測試1. 情景描述：你參加了一個(gè)夏令營，在這個(gè)夏令營中你結(jié)實(shí)了許多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、自信的、聰明能干的、自私自利的、虛偽的、不可信任的、暴躁的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。2. 問題討論：（1） 你最愿意和誰做朋友？不愿意和誰做朋友？說明理由。（2） 如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格？如何克服最不受歡迎的三種性格？（3） 請同學(xué)對自己做一個(gè)評判，自己的優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。此環(huán)節(jié)的目的是為了讓學(xué)生了解和體會(huì)哪些人格特質(zhì)會(huì)使自己在人際交往中更容易，促成學(xué)生在日常生活中提醒自己注重調(diào)整心態(tài)、有意識(shí)地培養(yǎng)這些人格特質(zhì)。四、分享感受1. 分享感受：請學(xué)生每人一句話分享今天活動(dòng)的感受。2.教師寄語-讓心靠近，溫暖你我同學(xué)們，我們有緣相聚在一個(gè)班級集體中，怎樣讓這個(gè)集體更加溫暖、有歸屬感與凝聚力，只要讓我們彼此敞開心扉，讓心靠近，讓我們學(xué)會(huì)熱情、真誠和信任，學(xué)會(huì)微笑、寬容和諒解，學(xué)會(huì)溝通、主動(dòng)交往，學(xué)會(huì)隨和、尊重他人，不要以自我為中心，這樣的你一定會(huì)擁有很多真心的朋友，我們的班集體也會(huì)更加溫暖。愿大家的生活中朋友多多，快樂多多。最后點(diǎn)題“讓心靠近，溫暖你我”，課程在溫暖和愉快的氛圍中結(jié)束。老師，您好一、學(xué)習(xí)目標(biāo)本課引導(dǎo)學(xué)生圍繞師生交往的有關(guān)問題進(jìn)行探討，促使學(xué)生為積極建立和諧的師生關(guān)系而努力。本課所依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的相應(yīng)部分是“我與他人的關(guān)系”之“交往與溝通”。該部分的課程目標(biāo)是：“掌握基本的交往禮儀，學(xué)會(huì)人際交流與溝通；善于與人合作，努力建立良好的人際關(guān)系。”具體對應(yīng)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是“了解教師的工作特點(diǎn)，積極與教師進(jìn)行有效的溝通，正確對待教師的表揚(yáng)與批評，增進(jìn)與教師的感情。”學(xué)生面臨的問題：1、時(shí)代價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)的教師觀和學(xué)生觀正在向現(xiàn)代教師觀和學(xué)生觀轉(zhuǎn)變，教與學(xué)的關(guān)系也在轉(zhuǎn)變。建立在傳統(tǒng)的等級秩序意義上的以師道尊嚴(yán)為核心的師生交往觀正在被民主平等的新型師生交往管所取代。價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變對學(xué)生如何與教師交往影響深遠(yuǎn)。2、個(gè)性的心理發(fā)展。初中學(xué)生正在經(jīng)歷對長輩（教師）的權(quán)威崇拜到人格獨(dú)立的轉(zhuǎn)變。渴望與教師建立平等的、朋友般的師生關(guān)系，但又往往因?yàn)槿狈贤ǖ募记珊头椒ǎ霈F(xiàn)或者不敢與教師交往，或者又失去了分寸的兩個(gè)極端現(xiàn)象，無法正確的評價(jià)與對待教師的表揚(yáng)與批評，從而造成師生關(guān)系的緊張。3、學(xué)生已經(jīng)具備一定的思辨能力，能夠?qū)α己玫膸熒P(guān)系的構(gòu)成察覺和分析，但是在現(xiàn)實(shí)生活中遇到問題的時(shí)候往往會(huì)因?yàn)闆_動(dòng)、膽怯的性格因素或以往經(jīng)驗(yàn)的影響而無法正確處理師生關(guān)系。由于上面的原因，通過學(xué)習(xí)必須達(dá)到以下的目標(biāo)：首先，從知識(shí)與能力看，知識(shí)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生知道新型教師關(guān)系的基本內(nèi)涵，并能夠說出與教師交往與溝通的基本準(zhǔn)則。能力目標(biāo)：使學(xué)生通過教學(xué)能夠運(yùn)用角色互換的方法理解師生交往中的矛盾沖突，能夠與教師進(jìn)行有效的溝通；使學(xué)生能夠遵循師生交往的基本原則與教師進(jìn)行交往。其次，從情感、態(tài)度與價(jià)值觀：通過教學(xué)使學(xué)生主動(dòng)增進(jìn)與教師的感情，尊敬教師，理解教師，體諒教師，認(rèn)同新型師生關(guān)系之民主、平等的基本價(jià)值取向，為積極建立和諧的師生關(guān)系而努力。二、學(xué)習(xí)策略為達(dá)到以上的教育教學(xué)目標(biāo)，我在教學(xué)中主要采用案例分析教學(xué)法。根據(jù)教學(xué)規(guī)律和青少年年齡特點(diǎn)，適當(dāng)設(shè)計(jì)師生沖突案例，通過活動(dòng)體驗(yàn)、分小組討論和集體討論、故事接龍和小品演示的方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進(jìn)學(xué)生對知識(shí)的掌握，影響學(xué)生的思想和行為，提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生是課堂的主體。“把課堂交給學(xué)生”是新課程理念，我采用慣常使用的4人小組合作學(xué)習(xí)的方式，每組設(shè)立一個(gè)小組長，負(fù)責(zé)組織小組討論，并組織進(jìn)行小組成員的課堂表現(xiàn)評價(jià)，設(shè)立一個(gè)記錄員，整理小組成員的意見，另設(shè)一個(gè)發(fā)言者，在討論結(jié)束后把本小組的意見向全班陳述。全班集體討論，由老師負(fù)責(zé)整理、分析、綜合。教師在課堂教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生有效地合作，使學(xué)生更專心一致地投入學(xué)習(xí)，對教學(xué)過程、學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)科本身產(chǎn)生更積極的情感，提高學(xué)生對他人認(rèn)知和情緒的理解能力，增進(jìn)學(xué)生的心理健康，而且學(xué)生對于自己參與討論所得的觀點(diǎn)更易內(nèi)化為自己的觀點(diǎn)比在行為中表現(xiàn)出來。本節(jié)課，我采用小組討論和集體討論相結(jié)合分析案例、故事接龍和小品演示等方法來培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生的溝通技巧與方法，達(dá)到教學(xué)目的。同時(shí)，討論和表演培養(yǎng)學(xué)生的膽量，從而達(dá)到積極主動(dòng)和樂于學(xué)習(xí)的目的。本課教學(xué)內(nèi)容計(jì)劃安排2課時(shí)。第1課時(shí)，主要以課前參訪老師的活動(dòng)實(shí)踐為主，通過討論與分析，用課件展示教學(xué)內(nèi)容。第2課時(shí)，通過分析討論發(fā)生在課堂上的師生沖突，掌握師生有效溝通的技巧與方法，并在故事接龍和小品演示中引導(dǎo)他們應(yīng)用所學(xué)內(nèi)容來解決問題。本節(jié)為第2課時(shí)。三、教學(xué)程序活動(dòng)一：說話風(fēng)波在課堂上，老師剛開始講課，突然停頓了下來，板著臉開始批評學(xué)生甲。老師：“*，你怎么回事？！我不是強(qiáng)調(diào)過嗎？老師講課的時(shí)候不要在底下和同學(xué)說話，剛說完你就講！”學(xué)生甲：“老師，我沒有講話。”老師（嚴(yán)厲的）：“還狡辯！我明明看到你在說話。”學(xué)生甲：“我真的沒有講話！”老師：“難不成老師還冤枉你？！”學(xué)生甲（明顯的怒氣漸升）：“我沒有說話。”全班同學(xué)的眼光都集中在老師和學(xué)生甲的身上。氣氛凝固著，仿佛可以看都即將爆發(fā)的一場沖突（設(shè)計(jì)意圖：在這個(gè)環(huán)節(jié)中，老師是故意冤枉學(xué)生甲，與其產(chǎn)生課堂上的師生沖突，目的是讓學(xué)生真實(shí)的體驗(yàn)到內(nèi)心的沖突與心理變化。為后面的討論鋪墊。注意：這個(gè)環(huán)節(jié)必須注意挑選引發(fā)沖突的學(xué)生對象，最好是性格比較開朗的同學(xué)，而且比較喜歡爭辯的同學(xué)，才能成功引發(fā)沖突，但必須注意要做好學(xué)生的心理保護(hù)工作，避免受到傷害。如果是性格內(nèi)向，不愛言語的學(xué)生，非但不能引發(fā)沖突，而且容易造成學(xué)生的心理傷害。）教師（在板著臉沉默了一會(huì)，笑著）：“好了，謝謝*同學(xué)。其實(shí)剛才老師是故意冤枉你的。謝謝你的配合。”班里的緊張氣氛一下子緩和下來。所有的同學(xué)都松了一口氣。活動(dòng)二：全班討論1、自由發(fā)言教師：同學(xué)們，大家對剛才的事情怎么看？學(xué)生一：老師，你好狡猾！（全班哄堂大笑）老師（笑）：還好。那如果這件事情真的發(fā)生，你們對剛才老師和*地反應(yīng)怎么看？學(xué)生二：我覺得上課不應(yīng)該講話。 學(xué)生三：我覺得不應(yīng)該在課堂上和老師頂嘴，這樣影響課堂的紀(jì)律，而且也不好。學(xué)生四：我覺得老師的反應(yīng)太大了，其實(shí)沒有必要那么生氣。2、請當(dāng)事人說感受。老師：*，能不能請你說一下，剛才沖突發(fā)生的時(shí)候，你心里的感覺如何？你是怎么想的？*同學(xué)發(fā)言。3、教師：那我還想請問你，如果事情繼續(xù)發(fā)展的話，你打算如何處理？*同學(xué)發(fā)言。4、4人小組討論：請為同學(xué)出主意，如何處理與老師發(fā)生的沖突？學(xué)生討論。（分工：每一個(gè)小組右上角者為組長，右下角者為記錄員，左下角者為發(fā)言者。）學(xué)生發(fā)言。（要求：要爭取搶機(jī)會(huì)發(fā)言。后面發(fā)言的內(nèi)容不能與前面的重復(fù)。目的：一則訓(xùn)練膽量，二則訓(xùn)練學(xué)生思維，思考問題能夠向更廣更深發(fā)展。）教師歸納總結(jié)，把本課的知識(shí)點(diǎn)凸現(xiàn)。（在學(xué)生發(fā)言的過程中，老師注意在黑板上把相關(guān)的觀點(diǎn)寫下來，尤其是突出師生溝通的7個(gè)原則。如果學(xué)生在討論的過程中沒有涉及到某個(gè)原則，老師可以就案例在提出問題，力求使學(xué)生自己思考，把師生溝通的7個(gè)原則說出來。在我實(shí)際的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候?qū)W生所說的往往比老師希望能達(dá)到的目標(biāo)還多，經(jīng)常有思想的火花出現(xiàn)。）活動(dòng)三：反思校規(guī)老師：“我們都知道，校規(guī)中有在校學(xué)生不允許佩戴首飾，染發(fā)的規(guī)定。可是我們也看到，在學(xué)校里面，老師們的頭發(fā)十個(gè)有九個(gè)都是帶著顏色的，而且身上也都佩戴著首飾，比如說我（老師舉起手），我就帶著戒指和手鐲。所以我聽到我們的同學(xué)中有這樣一個(gè)聲音為什么老師可以戴首飾，染頭發(fā)，我們卻不可以？！部分學(xué)生在下面點(diǎn)頭。老師：“今天我把問題給大家，能不能給我分析為什么？”學(xué)生自由發(fā)言。學(xué)生一：對啊，不是說是師生平等嗎？學(xué)生二：老師們可以戴，我們也可以戴，這才公平。學(xué)生三：老師是成年人，我們是未成年人，所以我們不可以。學(xué)生四： 老師：很好。大家都說出了自己的想法。我想問大家，師生平等指的是什么的平等？學(xué)生思考，回答。（在此環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生思考、總結(jié)和理解新型師生關(guān)系的特征。）活動(dòng)四：故事接龍，小品演示。老師：剛才我們都認(rèn)真地討論了師生之間正確的溝通方法和技巧，以及師生溝通的原則。接下來，請我們的四人小組用5分鐘的時(shí)間給今天的故事編一個(gè)恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)局，并請左上角那位同學(xué)表演出來。也就是說，他（她）既要扮演老師，又要扮演學(xué)生。（設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生既扮演老師又扮演學(xué)生，可以讓其體驗(yàn)到老師的感受，真正做到從老師的角度看問題。）學(xué)生討論，編劇。學(xué)生表演。活動(dòng)五：布置作業(yè)。給老師寫一封信。可以是自己喜愛的老師，也可以是曾經(jīng)和自己發(fā)生過矛盾沖突的老師，表達(dá)自己真摯的情感。四、對本節(jié)課的自我評價(jià)在這節(jié)課中我主要的設(shè)計(jì)意圖是用一個(gè)案例貫穿整節(jié)課，容納所有的知識(shí)點(diǎn)，這樣學(xué)生的思路比較清晰而且集中，沖突就發(fā)生在學(xué)生的實(shí)際生活當(dāng)中，當(dāng)場發(fā)生，當(dāng)場討論、解決，不僅能使學(xué)生清楚的體會(huì)到自己的心理變化發(fā)展，還可以通過同學(xué)之間的討論和老師的引導(dǎo)，學(xué)習(xí)正確地與老師溝通與相處的方法與技巧，并有效的遷移到學(xué)生的實(shí)際生活當(dāng)中。這種活動(dòng)體驗(yàn)的方式，不僅可以讓學(xué)生積極地參與到課堂當(dāng)中，既掌握了知識(shí)點(diǎn)，又讓學(xué)生實(shí)際有效地掌握生活中人際溝通的技巧，是一個(gè)比較有實(shí)效的課堂教學(xué)。附錄：本課知識(shí)點(diǎn)一、我和老師新型的師生關(guān)系建立在民主平等的基礎(chǔ)上。師生之間人格平等、互相尊重，互相學(xué)習(xí)、教學(xué)相長。老師是我們學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者，是我們的朋友。二、師生溝通的原則1、主動(dòng)溝通是一切交往的前提2、從老師的角度看問題（換位思考）3、正確對待老師的表揚(yáng)與批評4、原諒老師的錯(cuò)誤5、禮貌待師6、注意場合7、勿失分寸（平等決不意味著放肆）青春期的奧妙教學(xué)目標(biāo)：1、了解青春期的心理健康。2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題。3、知道調(diào)節(jié)心理問題的途徑。教學(xué)重點(diǎn)：深入理解青春期的心理健康的特征。教學(xué)難點(diǎn)：知道調(diào)節(jié)情緒、心理問題的方法。設(shè)計(jì)理念：為了使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期的心理健康，結(jié)合自己的親身體驗(yàn)以及發(fā)生在學(xué)生之間的事情，理解課本知識(shí)，掌握調(diào)節(jié)心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學(xué)中運(yùn)用分組討論的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行教學(xué)。進(jìn)一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神。教學(xué)過程：通過復(fù)習(xí)提問的方式回顧上一節(jié)課講的青春期的概念，以及青春期發(fā)育的三個(gè)階段，進(jìn)而向?qū)W生點(diǎn)明這個(gè)年齡階段的人心理活動(dòng)是世界上最復(fù)雜的問題之一，恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”，讓學(xué)生發(fā)言說出心理健康應(yīng)該是什么樣的（健康的情緒是會(huì)制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質(zhì)具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，行動(dòng)的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關(guān)系。）一、健康的心理特征：為了培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個(gè)方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導(dǎo)。經(jīng)過激烈興奮的討論之后，學(xué)生達(dá)成共識(shí)。針對正確率高的小組給以鼓勵(lì)和表揚(yáng)。老師點(diǎn)評出健康的心理特征：智力水平-智力正常，在學(xué)習(xí)，生活，勞動(dòng)中能發(fā)揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。心理狀態(tài)-與大多數(shù)人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，富于幻想等情緒控制-能體察和表達(dá)自己和他人的情緒，情感，能控制調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄。人格塑造-具有獨(dú)立性、進(jìn)取心和較強(qiáng)的耐受挫折的能力。人際關(guān)系-與老師、家長和伙伴的關(guān)系和諧，能做到互助互動(dòng)，合理解決沖突，知道如何決絕。學(xué)習(xí)水平-動(dòng)機(jī)明確、態(tài)度積極，能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有正確有效的方法指導(dǎo)。二、青春期的心理問題及原因青春期常見的心理問題這是一組心理測驗(yàn)題，請憑直覺考慮你的選擇。 1，桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望這杯子碎不碎？是摔得粉碎，還是摔缺一塊可以修補(bǔ)？ 2，走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條？ 3，你來到沙漠地帶，你已經(jīng)渴了，此時(shí)路邊有杯水，你是看都不看就走？還是喝光再跑？或者只喝一半把杯子帶著走？或者喝一點(diǎn)放回原處？ 4，天漸漸暗了，你來到一處山谷，突然你看見一個(gè)很嚇人的白發(fā)魔女。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話？ 5，翻過山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行？ 6，越過了這堵墻，你就來到一個(gè)動(dòng)物園，里面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個(gè)？ 答案分析： 1，希望杯子不碎，說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補(bǔ)，說明你生活受過挫折，并希望很快平復(fù)。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。 2，選擇大道，說明你認(rèn)為往后的生活和事業(yè)之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準(zhǔn)備。 3，不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多（擔(dān)心水有毒）。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說明你做事有計(jì)劃，懂策略。喝一點(diǎn)放在原處說明做事欠缺長遠(yuǎn)考慮，或習(xí)慣為他人打算。 4，見到白發(fā)魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。 5，面對圍墻翻過去說明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。 6，馬忠實(shí)，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志結(jié)合學(xué)生的自身的情況，鼓勵(lì)學(xué)生大膽的把自己不良現(xiàn)象說出來，讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開朗的學(xué)生的帶動(dòng)下，很快學(xué)生就會(huì)敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點(diǎn)說出來，各小組討論總結(jié)，老師點(diǎn)評。1、有時(shí)總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒-憂郁2、有時(shí)感到心情煩躁不踏實(shí)，坐立不安，莫名其妙的緊張-焦慮3、與異性在一起感到不自在，有時(shí)總感到別人對自己不好，不理解，不同情-人際關(guān)系敏感4、心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對老師、家長和同伴一會(huì)親近，一會(huì)疏遠(yuǎn)-情緒不穩(wěn)定。5、如果同學(xué)比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不好-心里不平衡6、常發(fā)脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己-對抗傾向等等引起青春期心理問題的主要原因：生長加速，性的覺醒，學(xué)習(xí)的壓力，家庭的意外變故。三、調(diào)節(jié)心理健康的途徑：積極從事體育活動(dòng)，因?yàn)榉e極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段，積極主動(dòng)的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵(lì)志教育，有目的地開展中學(xué)生對青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識(shí)性了解演講活動(dòng)。如果自我調(diào)節(jié)無法解決自己的心理問題，就進(jìn)行心理咨詢。青春是一匹淘氣的小馬,會(huì)將青少年引進(jìn)崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育,使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強(qiáng)為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年,使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。課題真誠地悅納自我第（ ）課時(shí)課型新授課三維目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到每個(gè)人無論是性格還是外貌都不會(huì)是完美的；我們不需要排斥自己的不完美，或可以回避自己的缺點(diǎn)，而是去接納它。情感態(tài)度目標(biāo)：從內(nèi)心去接納全部的自己，包括不完美，真心去喜愛欣賞自己，知道自己的不完美，在努力改善的同時(shí)接納它。意志行為目標(biāo)：可以用積極的眼光去看待自己的缺點(diǎn)，對于不能夠改變的客觀因素也可以積極對待。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)客觀地看待自己，包容自己的缺點(diǎn)，開心地接納全部的自己。難點(diǎn)：學(xué)生對積極賦義的把握可能不到位，可能存在胡亂解讀。學(xué)具準(zhǔn)備白紙，紙箱教 學(xué) 過 程（雙邊活動(dòng)）教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)修 改第一部分：導(dǎo)入人在認(rèn)識(shí)自我的時(shí)候有時(shí)候會(huì)存在“盲點(diǎn)”，有時(shí)候會(huì)存在偏差。觀看視頻:你比你想象的更美1.見學(xué)生活動(dòng)亮出本課主題，ppt和板書。第二部分：學(xué)習(xí)悅納自我1.“寫出不滿意的你”，教師給每一位同學(xué)分一張小紙條，并強(qiáng)調(diào)縮寫的內(nèi)容在下一個(gè)環(huán)節(jié)具有重要作用，所以一定要認(rèn)真寫。（具體活動(dòng)操作見學(xué)生活動(dòng)）2.“積極賦義”，將同學(xué)們分為6人一組，每個(gè)組安排一位組長。第三部分：愛此刻的自己播放結(jié)婚進(jìn)行曲，在西方的婚禮上，新人通常會(huì)相互承諾：“ 我(新郎的名字)請你(新娘的名字),做我的妻子，我生命中的伴侶和我唯一的愛人。我將珍惜我們的友誼，愛你，不論是現(xiàn)在，將來，還是永遠(yuǎn)。我會(huì)信任你，尊敬你，我將和你一起歡笑，一起哭泣。我會(huì)忠誠的愛著你，無論未來是好的還是壞的，是艱難的還是安樂的，我都會(huì)陪你一起度過。無論準(zhǔn)備迎接什么樣的生活，我都會(huì)一直守護(hù)在這里。就像我伸出手讓你緊握住一樣，我會(huì)將我的生命交付于你。”“同學(xué)們對這段話應(yīng)該不陌生吧，最近TED的一段演講視頻在朋友圈很火，主題是跟自己結(jié)婚”就如同誓詞里所承諾的，只有你自己才能完完全全地做到：1. Love yourself exactly where you are 愛此刻的你問題：同學(xué)們有沒有對自己不滿意的地方呢？那么，我們是不是就因?yàn)樽约旱倪@些不圓滿而不喜歡自己，不愛自己了呢？和自己結(jié)婚，意味著你要完全接納和愛護(hù)此刻的你自己，而不是在未來某個(gè)時(shí)刻某個(gè)地方。我愛我自己，不因?yàn)槲易约何磥頃?huì)成為怎樣的人，而僅僅是愛此刻全部的自己，即使自己有很多不完美。第一部分：導(dǎo)入討論問題：1.視頻中兩幅圖，哪一幅更美呢？2. 這個(gè)視頻中的故事給與我們什么啟發(fā)呢？（引導(dǎo)回答：人在認(rèn)識(shí)自我時(shí)，有時(shí)候會(huì)存在“盲點(diǎn)”，有時(shí)候會(huì)存在偏差。）3.所以，我們應(yīng)該怎么做呢？學(xué)會(huì)客觀地看待自己，而且認(rèn)識(shí)到人都是有優(yōu)缺點(diǎn)得。第二部分：學(xué)習(xí)悅納自我1.“寫出不滿意的你”，每位學(xué)生領(lǐng)取一張紙條，寫下自己的不滿意之處（匿名），可以從外表、個(gè)性、人際關(guān)系等方面來寫，寫完就放進(jìn)“魔法箱”里，教師會(huì)在下一個(gè)環(huán)節(jié)對所寫的內(nèi)容進(jìn)行“進(jìn)出”，所以寫得越認(rèn)真越豐富，收獲越多。2.積極賦義每個(gè)組由組長到魔法盒里抽取跟自己人數(shù)相等的紙條，小組共同討論將紙條上的缺點(diǎn)進(jìn)行積極解讀，解讀完由組長收齊放回盒子。接下來的分享積極賦義，老師請班上最有正能量的同學(xué)幫忙讀紙條。積極解讀示例：這位同學(xué)的缺點(diǎn)是“丟三落四”，正向解讀是“還有一二五六七八九十”；這位同學(xué)的缺點(diǎn)是“外表不好看”，正向解讀是“心靈美才是真的美”；這位同學(xué)的缺點(diǎn)是“不管是思考方式還是什么，總是和別人不一樣”，正向解讀是“思維獨(dú)特”；這位同學(xué)的缺點(diǎn)是“長得太矮”，正向解讀是“濃縮就是精華”；這位同學(xué)的缺點(diǎn)是“長得太胖了”，正向解讀是“沒事，我也胖”；有同學(xué)說“自己智商低”，正向解讀是“單純，沒心計(jì)，好相處”第三部分：愛此刻的自己1. 同學(xué)們思考平時(shí)對自己的各種抱怨。 2. 接著，同學(xué)們請站起來，雙手交叉，輕輕擁抱自己，告訴自己：雖然我存在不足，需要慢慢改進(jìn)，但我還是會(huì)好好的愛自己，包括自己的不完美！板書設(shè)計(jì)真誠地悅納自我1.人在認(rèn)識(shí)自己的時(shí)候，可能存在偏差和盲點(diǎn)2.寫出你的不滿意進(jìn)行積極解讀 如：丟三落四；積極解讀：還有一二五六七八九呢3.愛此刻的自己無論是否完美，愛此刻的自己，學(xué)會(huì)包容、同情、關(guān)愛自己。揭開情緒的面紗一、設(shè)計(jì)理念中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）指出對于中學(xué)生是鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，并對自己的情緒進(jìn)行有效管理，抑制沖動(dòng)行為。情緒是人對客觀事物與自己的需要是否相適應(yīng)而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動(dòng)、人際交往等。中學(xué)生正處于情緒多變的年齡階段，在情緒特征上表現(xiàn)出好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)，對自己的不良情緒表現(xiàn)為缺乏深刻的認(rèn)識(shí)，也不太善于調(diào)節(jié)自己的情緒。因此，本課努力在教學(xué)中通過運(yùn)用有關(guān)情緒理論，借鑒團(tuán)體心理輔導(dǎo)的有效形式，開展多種活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，促進(jìn)學(xué)生情緒體驗(yàn)，提高學(xué)生心理管理能力，從而使學(xué)生初步學(xué)會(huì)如何理智地表達(dá)自己的情緒，健康快樂每一天。二、教學(xué)對象：初中七年級學(xué)生三、教學(xué)目標(biāo)1、通過對本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解基本的情緒類型及情緒的作用，初步領(lǐng)悟不同的情緒會(huì)給個(gè)人和社會(huì)帶來不同的后果。并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服情緒的消極影響，保持樂觀、開朗的心境。2、通過創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生體驗(yàn)不同的情緒會(huì)給自己帶來不同的影響，激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)生調(diào)適不良情緒的動(dòng)機(jī)，進(jìn)而有意識(shí)地調(diào)控自己的情緒。四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1、重點(diǎn)：（1）情緒的基本類型及影響（2）情緒的體驗(yàn)與理性表達(dá)2、難點(diǎn)：正確表達(dá)我們情緒六、教學(xué)課時(shí)與準(zhǔn)備1課時(shí)；多媒體課件、課堂活動(dòng)任務(wù)單七、教學(xué)過程：（一）教學(xué)導(dǎo)入【情緒初體驗(yàn)】出示一組情緒圖標(biāo)，讓學(xué)生進(jìn)行識(shí)別，并討論生活中的情緒種類。分享與體會(huì)：情緒是豐富多彩的，是我們對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，是我們生命的一部份，它分為基本情緒和復(fù)合情緒；基本情緒有喜、怒、哀、懼。情緒時(shí)時(shí)刻刻在影響著我們的生活。 （二）【活動(dòng)1】情緒大轉(zhuǎn)盤活動(dòng)安排1：填寫情緒腳本，自己向同伴表演一下活動(dòng)安排2：挑選你喜歡的兩個(gè)情緒（為什么喜歡？）活動(dòng)安排3：情緒表演，轉(zhuǎn)動(dòng)情緒轉(zhuǎn)盤，讓學(xué)生表演指針指向的情緒（直接表演、保持1分鐘、兩個(gè)模仿）活動(dòng)目的：讓學(xué)生了解到情緒是一種心理能量，情緒的失控是很危險(xiǎn)的；同時(shí)情緒的控制是有可能的，我們要做情緒的主人。分享與體會(huì)：通常說來，消極情緒損害我們的健康，影響我們?nèi)穗H關(guān)系，不利于我們的學(xué)習(xí)和工作；積極情緒則有利于我們的健康，和諧我們的人際關(guān)系，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)和工作。我們要做情緒的主人，學(xué)會(huì)情緒的調(diào)控，盡量避免情緒的消極影響。（三）【活動(dòng)2】生活中情緒事件活動(dòng)要求：學(xué)生觀看視頻，并思考你怎么看待視頻中老大爺五次駕考未過的情緒表現(xiàn)？如果你在場，你會(huì)對大爺說什么？分享與體會(huì)：我們要學(xué)會(huì)正確表達(dá)自己的情緒。（三）【活動(dòng)3】情緒蛋糕活動(dòng)要求：把你最近一周內(nèi)的每一類