七年級生涯規劃輔導之人生方向的探尋之旅關鍵詞： 方向；生命軌跡；探尋活動理念：生涯規劃是人生發展中的重大課題，它關系著個體人生意義和價值是否能夠得到最大化的彰顯。心理學研究顯示：個人的興趣愛好在13歲開始趨向穩定，對于職業喜好和人生規劃也正是在中學階段變得現實而具體，能真正開始在自己實際情況的基礎上思考未來的人生走向。美國學者金斯伯格認為，處于1117歲年齡階段的青少年，他們有了獨立的意識和價值觀，知識和能力顯著增長和增強，在這個階段實施生涯規劃輔導既是著眼于學生人生價值的實現，也是保障學生身心健康和諧發展的必要路徑。但目前中學生，特別是初中生的生涯規劃卻非常不成熟，處于半空白的狀態。在針對我校初一學生生涯規劃的問卷調查中，有56%的學生從未考慮過自己的未來，38%的學生考慮過，但仍然很困惑，不知道自己的興趣與能力何在；只有6%的學生對自己未來的人生有比較清晰的認識和規劃。所以，可以看到，在我校，非常迫切地需要在學生中開展生涯規劃輔導。美國將中學生的生涯規劃輔導分為了“自我探索”、“職業探索”、“職業規劃”三個版塊。在本課之前，已經與學生進行了“自我探索”的分享。在“職業探索”和“職業規劃”版塊內容的設定上，基于初一學生對于職業認識的模糊性和職業角色的陌生性，在設計時，避開了直接與學生談論某種職業或是社會對職業角色的要求，這些學生的代入感并不強，體驗也就不會深刻，就達不到輔導效果。因此，基于初一學生心理發展特點和實際情況，本課選擇人生方向的探尋為切入點，通過游戲、案例、冥想、繪畫、數字故事等方式，層層深入，讓學在感受到方向重要性之后，產生探尋自己人生方向的主觀意愿，在自我沉思和朋輩分享的作用下更加清晰自己的人生方向，從而讓學生感受到目前的每一份努力、每一步前行都更有動力和價值！活動目標：1、感受人生方向的重要。2、明晰自己的人生方向。3、產生為實現自己的人生方向而奮斗的動力。活動重點：通過生命軌跡的描繪明晰自己的人生方向活動難點：通過游戲體驗和故事剖析深刻感受到人生方向的重要，提升探尋自己人生方向的主動性。活動方法：游戲體驗、故事剖析、描繪、討論、分享、數字故事活動準備：ppt、音樂、數字故事、坐簽、課前調查活動對象： 七年級 活動流程：一、體驗“方向”游戲“走”師：很高興我們又一次相聚在了心理課堂。課堂開始，先讓我們動起來，一起來體驗一個游戲。游戲的名字就一個字“走”。怎么走呢？來聽一聽游戲的規則吧：（1）全程保持安靜，不做任何的交流。（2）離開座位，在教室范圍內隨意的走動。（3）走動中，不做其他任何事。只是“走”【當觀察到大部分同學覺得比較無聊時，老師叫停。學生停在原地。】教師隨機采訪，問：走的過程中，你有什么感覺？【學生可能回答：沒什么感覺，茫然、無聊、沒意思】師：看來大家都不太喜歡這樣“走”，那我們來換一個“走”法。請聽好這一次“走”的規則。（1）全程保持安靜，不做任何交流（2）請在桌面的標簽上找到與你學號對應的座位，并坐下來。（3）時間一分鐘師：一分鐘的時間，我們都成功的找到了屬于自己的位置。把掌聲送給自己。問：在這一次“走”的過程中，你體驗到了什么樣的感覺？【愉悅、高興、激動、緊張、有價值等】師：很高興同學們有如此豐富的體驗，人生正是因為這些體驗而更加多彩！問：同樣是“走”，第一次我們覺得無趣、無聊，第二次卻有各種不同的感受！為什么？師：秘訣就在于我們為第二次“走”設定了走的方向，所以才會有完全不同的體驗。這就是方向的魅力所在。我們的人生也是一場持續不斷的行走，要讓這場生命的行走也變得豐富多彩，那就需要我們為人生也找到一個方向。這節課就讓我們一起來探尋屬于自己的人生方向吧。【出示課題：人生方向的探尋之旅】環節設計意圖通過群體性走動，即可活動身體、活躍氣氛。更可以在兩次不同的走動中體驗到完全不一樣的感受。這種感受的強烈的對比就可讓學生領略到方向的魅力，從而自然的引出本課主題。環節實施預設在第二次“走”之后，一定要讓學生充分分享自己的體驗到的感受，越豐富越好，才能和第一次的無趣、無聊形成鮮明的對比。學生內心的震動才會更強烈。二、感知“方向”不一樣的人生師： 首先，讓我們來聽一聽這樣三個人的故事。【播放第一段錄音】A：她，是一個其貌不揚的小姑娘，長的并不好看，個子也不高。性格開朗，大大咧咧，愛說愛笑。嗓門極大。成績中等，理科偏弱，文科較好。B：他，是一個文文靜靜的男生，很喜歡讀書，成績一直很好。從小學到高中，除了少數幾次，一直都是前三名。C：他，是一個很有特點的男生，性格有些內向，不太喜歡與人交流。成績中等，但總會做出讓人出乎意料的事。比如有一次被河邊釣魚的人吸引，居然就此逃掉了物理考試。師：故事先講到這里，請你來預測一下，他們三個人的未來的發展可能會是怎樣的呢？學生分享。師：大家的預測都不太相同。這也很正常，人生本來就有很多可能。但這三個人其實都是真實存在的人物，他們的人生已經由自己譜寫。究竟他們的未來是怎樣發展的呢？接著往下看。【ppt呈現關鍵詞】A：高考時，她以專業課第二名的成績被中國傳媒大學錄取，畢業時由于成績優異，被中央電視臺錄取。22歲的她，以自己特有的表演特質，成功塑造了“金龜子”這一形象，深受小朋友喜愛。她就是著名的少兒節目主持人劉純燕B：高考時，他考入了浙江大學化學工程學院，四年后，被保送到清華大學攻讀化學專業博士研究生。可是，第五年，他申請退學，重新參加高考。第六年，考入清華大學建筑學院，24歲的他，又成為了大一新生。這個人，就是曾經轟動一時的清華退學博士劉立早。C：高考時，他考入川師文學院。四年后，經過艱辛努力成為北師大心理學研究生。現在，30歲的他，在川大攻讀心理學博士學位。他，就是育才曾經的學生羅松林。問：這就是他們各自不同的真實人生，請你再猜測一下，為什么他們的發展會如此不同？學生分享師：確實，如同學們所說，一個人的發展會受到很多因素的影響，但這當中，卻有一個關鍵性的因素，是什么呢？讓我們從下面這段材料中來找答案吧。【播放第二段錄音】A：劉純燕這樣評價自己：我知道我不高，也不漂亮，我的優勢就是聲音好聽而且能吃苦。我高中給自己設定的人生方向就是播音員職業。B：劉立早在退學之后的一次采訪中提到：很多人不理解我的選擇，覺得我浪費了五年的時間。但我卻很清醒的知道這是我人生中最正確的選擇。我在人生的第24年，才終于找到了人生的方向。希望還不算太晚。C：大學時的羅松林非常不快樂。直到大三，才發現自己真正想要努力的方向是心理學，就此才走上了心理學的研究之路。問：現在你發現影響一個人發展最為關鍵的因素是什么了嗎？學生分享問：為什么人生方向會對一個人的影響這么大呢？師：每個人都有自己的才能，努力的人也不少，但一個人的才能和努力只有在明晰的人生方向上才會顯現更大的價值。環節設計意圖本環節由游戲過渡到真實的人生。用三個生活中真實存在的個體不一樣的人生做對比，分段式的講述留給學生更多的思考和回味的空間，從而更深刻的認識到人生方向的及早確立能幫助一個人最大化的彰顯自己的人生價值，從而調動起學生探索自己人生方向的動機。環節實施預設在每一次分段式的講述之后都會有一個關鍵問題引導學生進行思考。如對三人未來人生的猜測和影響他們不同人生走向的因素討論上，要敢于讓學生說，學生思考的越深入、說的越充分，越有利于后面“方向”的提出和話題的收攏。教師只需注意積極性反饋和正向性引導即可。三、探索“方向”我的生命軌跡師： 我們身邊的同學，也有不少明晰了自己的人生方向，看同學們描繪的生命軌跡。有的想成為律師，有的想要進入哈佛，有的立志出書。【ppt展示其他班學生描繪的生命軌跡】師：那你的呢？讓我們跟隨著音樂，在自己的生命軌跡中去尋找吧！冥想指導語：現在，請你調整一個舒服的坐姿，閉上眼睛，隨著音樂，關注自己的呼吸，緩慢、均勻。你的全身也慢慢的放松。在你的腦海中，浮現中你的生命軌跡，它，是一條直線？曲線？還是其他怎樣的形狀。軌跡的一頭，標志著0，這是你人生的開始，在軌跡合適的位置上，標志著你現在的年齡。請你站在這里，回望你成長的過程。在你經歷的人生中，一定有不少讓你覺得驕傲的事。那就讓你的思緒回到過去，看一看，在你成長的歲月里，有過哪些讓你驕傲的事情？是比賽獲獎？考級成功？成績進步？仔細的回想，這樣的事，在你的人生中會有很多。這些事，是在你幾歲的時候發生的？找出三件，讓它們清晰出來在你腦海中吧。 走過過去的人生，你即將走向未來。轉過身，看著你未來的方向。這是你即將譜寫的人生。靜下來，問問自己的內心，在你未來的人生中，你最希望自己在哪方面取得成就？靜靜的感受一下你內心傳來的聲音，你未來的人生都將奔著這個方向而去。為了達到這個方向，你會做些什么事情呢？你將在什么年齡完成這些事情？想一想，找出最重要的三件，讓他們也清晰的浮現在你的腦海中吧！音樂即將停止，請你睜開眼睛，回到班級，讓我們帶著剛剛的記憶和圖像，一起來描繪屬于自己的生命軌跡吧。師：首先，請你在白紙上方寫上xx的生命軌跡。然后畫出你的軌跡線，你剛剛看到的樣子，是直線、曲線、還是什么？寫上你人生的開始以及現在的年齡。在左邊寫上過去讓你驕傲的三件事，在右邊寫上為了達到你的人生方向最想完成的三件事。五分鐘時間。請用你手中的彩筆讓自己的生命軌跡更加的漂亮與豐富吧。【學生描繪生命軌跡，播放輕音樂。】師：人生在你們的筆下是如此的絢爛和多彩。接下來的五分鐘，請你拿著你的生命軌跡和小組同學進行分享。小組分享要求：（1）每個人依次向成員分享自己的生命軌跡。（2）聽的成員請真誠的表達你的感受，提出建議。（3）每個小組選出一副最有特點的作品全班分享【學生代表分享自己的生命軌跡】學生分享時提問預設：（1）聽了他的人生作品，你有什么想表達的？（2）對于他的人生規劃，你有更好的建議嗎？（3）他的軌跡有什么特點？ 師：很高興我們的同學都能看到未來的自己。只有當你明確了人生的方向，每一步才行，才會更有意義！環節設計意圖本環節是本課的重點。通過冥想學生在沉靜中思索自己的人生方向，明晰生命中最值得為之努力奮斗的事情。在小組和全班分享中進一步澄清自己的想法，并在同伴的的支持和建議下讓自己的生命軌跡更加富于活力和實現的可能性。環節實施預設冥想指導語一定要注意語速，帶領學生一步步進入情境，成功的冥想是本課成功的關鍵。全班分享時注意調動下面學生的參與性，讓學生充分參與對展示學生生命軌跡的建議和看法，教師注意引導其中一些不太成熟的觀點。學生生命軌跡展示四、助力“方向”斯瓦辛格的人生傳奇（5分鐘）師：可能有同學會說：人生有太多的不可預知，我真的可以實現我的人生方向嗎？讓我在這個人的人生傳奇中來尋找答案吧！【播放斯瓦辛格數字故事】問：你發現斯瓦辛格傳奇的一生是如何鑄就的？【學生分享】問：這些規劃、這些努力最終都是為了什么？【學生分享；為了成為美國總統，這一清晰而堅定的人生方向】！ 師：所以，親愛的同學們，真實的人生需要由美好的愿望來支撐。當你有了清晰而堅定的人生方向，有了愿意為之付出的信念與決心時，你一定也會創造屬于自己的人生傳奇。【ppt呈現】環節設計意圖以斯瓦辛格的人生傳奇故事為最后的深化，再次加深學生對人生方向的感觸。看到清晰而堅定的人生方向對自己人生價值彰顯的重要。環節實施預設配樂數字故事具有很強的感染力，播放時注意學生的表情和反應，可以提取很多生成性材料