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人教版七年級體育與健康《體操-支撐跳躍》參考課件1.pptx

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人教版七年級體育與健康《體操-支撐跳躍》參考課件1.pptx

體能發展與科學鍛煉,年 級:八年級 學科:體育與健康,我們平時的走、跑、跳,或者在操場上打籃球、踢足球以及同學們全神貫注地在課堂上聽老師講課等等,這些活動都依賴于體能。那么如何才能科學地發展體能呢?,想一想,體能是指足以勝任日常生活和學習而不易疲勞的身體適應能力;此外,還有余力去享受休閑和應付所遇到的壓力.體能包括與健康有關的體能和與運動有關的體能兩大類。其中一些體能成分既是與健康有關,又是學習運

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