第三單元 珍愛(ài)我們的生命 第十課時(shí) 保持身心健康,滋養(yǎng)心靈,在鐘祥豐樂(lè)鎮(zhèn)楊集村，“95后”自媒體博主陳甸甸向百歲老人取“長(zhǎng)壽經(jīng)”，做旅游博主近3年，她去過(guò)許多城市，但她發(fā)現(xiàn)鐘祥獨(dú)特的一面：平常生活育長(zhǎng)壽。“大家會(huì)問(wèn)我學(xué)到了什么養(yǎng)生秘訣。”陳甸甸說(shuō)，長(zhǎng)壽跟當(dāng)?shù)鬲?dú)特的自然條件、飲食習(xí)慣等諸多因素相關(guān)，但她感受最深的是長(zhǎng)壽老人們心態(tài)平和、知足常樂(lè)，這讓她學(xué)著緩解焦慮、減少內(nèi)耗，抓住尋常生活里的“小確幸