燉個蓮藕排骨湯蓮藕排骨湯營養(yǎng)價值 蓮藕排骨湯是一種營養(yǎng)豐富、口感清爽的湯品，具有多種好處。以下是蓮藕排骨湯主要的幾點好處：益氣健胃：蓮藕排骨湯可以提高腸道蠕動，促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)腸胃功能，有助于改善消化不良癥狀，促進(jìn)食物消化吸收，并幫助改善營養(yǎng)不良癥狀。補(bǔ)氣養(yǎng)血：湯中的排骨富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠幫助補(bǔ)氣，提高體質(zhì)，促進(jìn)血液回流，養(yǎng)血固本，有助于改善血色素不足和貧血癥狀。清熱涼血：蓮