第一節 評價自己的健康狀況 一.教學目標知識目標1描述什么是健康。2嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題。3說出保持愉快心情的方法。能力目標1學會調節情緒的技能，保護身體、心理健康。2了解人人都可能有情緒問題，從而學會對他人的理解和關心，學會設身處地的為他人著想的良好品質及尊重他人和他人的隱私。情感態度目標1正確對待各種不良情緒，培養積極向上的樂觀主義思想。2培養關愛健康、珍惜生命的情感，認識到體育鍛煉、做好個人衛生和環境衛生、維護心理健康和良好社會關系對增進健康的重要意義。二.教學重點與難點教學重點：概述什么是健康。教學難點：概述什么是健康；學會調節情緒的技能，保護身體、心理健康。三.教學準備教師準備課件制作、資料搜集。學生準備搜集調節情緒的多種方法。四.教學過程教學內容教師活動學生活動教學意圖引入新課1出示投影片，指導學生判斷對錯，并說出理由。2引導學生談談自己理解的健康的概念。3通過本節課的學習，同學們會找到答案。思考以下判斷題，并說出理由。（1）體檢檢查各項指標正常就是健康。（2）每天精神飽滿、心情舒暢表示健康。（3）見到老師就躲開也是健康的表現。學生談自己理解的健康的概念。通過判斷，引發學生思考健康的概念，從而糾正學生頭腦中對健康理解錯誤的概念。探究新知【給自己的健康打分】說明測試注意事項：如實評價；總分僅供參考，不絕對；分數可以保密等。根據課本P98題目進行自我健康小測試。讓學生了解自己健康的狀況，激發學習本節課的動機。【分析測試題的類型】引導學生思考以下問題：1測試題中，哪些題目是評價身體健康的？2哪些題目是評價心理健康的？3哪些題目是評價社會適應狀態的？1學生分組討論，并做好記錄。2各組匯報討論結果。3認同身體的、心理的、社會適應方面并不能截然分開的觀點。分析測試題類型，引發學生對什么是健康的思考。【健康的定義】1引導學生總結健康的定義。2用圖解闡釋健康的三個方面(P99圖8-23健康的三個方面)。3出示中學生心理健康的標準。1描述健康的定義。2認同三者之間互相影響，互相聯系。培養學生的歸納能力。【保持愉快的心情】1引導學生展示搜集的名人調整情緒的方法。2總結調節情緒的方法。3調節情緒的方式一定要恰當。1學生展示搜集的名人調整情緒的方法。2舉例說明自己調整情緒的方法。3認同情緒調節的方法。4認同情緒調節的不良方式如吸煙喝酒、暴飲暴食等對健康有極大的傷害。跟名人學習，并聯系實際，學以致用，讓學生學會調控情緒。【拓展視野】介紹心理咨詢師目前在我國的需求量。閱讀教材P102“心理咨詢師”。拓展學生視野，引導學生對未來職業作出思考。課堂小結引導學生回顧本節課的內容。學生談本節課在知識技能和情感上的收獲。讓學生學會總結和歸納知識。鞏固練習PPT展示練習題。完成練習題。應用所學知識。布置作業1與同學們交流保持心情愉快的方法，互相學習和借鑒。2對家人或親友的健康狀況作出評價，并提出改進的意見。板書設計1給自己的健康打分2測試題的類型3健康的定義4保持愉快心情的方法