4.1 青春的情緒,第四課 揭開情緒的面紗,我演你猜,活動一：,形式：PK賽,注意：1.表演者只能動作表演，不能語言提示。 2.答題時其他各組不能提示幫忙。 3.最后十秒進行倒計時播報。,內容：每大組派1位代表上臺表演成語，表演者 所在組成員來猜，在一分鐘內猜出最多的一方勝。,活動二：情緒自助餐,眉開眼笑怒發沖冠淚流滿面,手舞足蹈悲痛欲絕 大驚失色,咬牙切齒提心吊膽 得意洋洋,垂頭喪氣暴跳如雷毛骨悚然,眉開眼笑手舞足蹈得意洋洋,暴跳如雷怒發沖冠咬牙切齒,悲痛欲絕淚流滿面垂頭喪氣,提心吊膽大驚失色 毛骨悚然,怒,哀,懼,喜,（1）基本情緒：,喜,怒,哀,懼,一、情緒面面觀 1.情緒的分類,驚喜,敢怒不敢言,悲憤交加,百感交集,喜憂參半,請你解釋,內疚、厭惡、 焦慮等,2.情緒的特點:,復雜性、 多樣性（豐富性）,1.情緒的分類,基本情緒,喜 怒 哀 懼,復雜情緒,驚喜、 喜憂參半、 害羞、焦慮 厭惡、內疚等,復雜性、 多樣性（豐富性）,2.情緒的特點,一、情緒面面觀,學會總結,在下列情境中，影響他和她情緒的因素是什么。,1.杜子騰同學本以為期末英語能考96分，結果才考85分，有點“憂桑”。樂樂英語不好，希望期末能考70，沒想到考了80，好開森。 2.小紅青春期臉上長滿痘痘，情緒很低落。 3.小美和小剛經常一起學習，同學們議論紛紛，說他們在早戀。周圍的輿論讓他們不堪忍受，很“氣憤”。 4.小麗在炎熱加悶熱天氣的影響下心情煩躁，突然下了一場清涼雨，小麗興高采烈。,活動三：說說情緒那些事,個人的生理周期,對某件事情的預期,周圍的輿論氛圍,自然環境,我們的情緒受多方面因素影響,3.影響情緒的因素,歐葉在期末考試中，因為粗心把本是強項的數學考砸了，試卷發下來之后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。,活動四：案例分析我能行,語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下把試卷撕了，并哭著離開了考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，還生病了。媽媽問他怎么了，他不想說并故作鎮定。,案例一,案例二,1.歐葉和小沖面對考試的情緒變化有什么不同？結果如何？ 2.從兩則案例中總結情緒有何神奇的作用。,影響我們的觀念和行動。,1,它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗止步不前。,2,影響我們的身心健康。,3,4.情緒的神奇作用,情緒,青春期,=,二、情緒的青春色調,板塊2,情緒反應強烈 （有激情、易沖動）,活動五：青春期情緒特點大搜索,情緒波動和固執,從歐葉和小沖面對考試的情緒和行為搜索青春期的我們有哪些情緒特點。看哪一組分析的又快又準又多。,情緒的細膩性,情緒的表現性,情緒的閉鎖性,01,02,03,04,情緒反應強烈,富有激情和熱情，也會因為小事沖動。,情緒波動與固執,情緒體驗常常不穩定，還有頑固性。,情緒的閉鎖性,情緒體驗細致，豐富，加入許多主觀因素。,情緒表現性,在情緒的表露過程中帶有表演痕跡。,05,情緒的細膩性,掩飾自己的情緒感受，不愿向人表露。,1.青春期 情緒的特點,二、情緒的青春色調,2,活動六：情緒診療室,小沖：語文考試小沖緊張題不會做 怒撕試卷、哭著離開了考場生病,請你扮演情緒咨詢師，給小沖診療。,歐葉：數學考試歐葉沒考好 訂正錯題心理舒坦、學習勁頭足,積極面對負面情緒,情緒,開心快樂,悲痛,化悲痛為力量,樂極生悲,負面情緒積極面對也會產生積極影響,憤怒,眉開眼笑,2.正確認識和對待青春期的情緒,積極面對負面情緒,活力 不同感受,煩惱 擔憂,調控情緒行動計劃表,說到做到,知識樹,4.1青春的情緒,情緒的特點,情緒的 神奇作用,青春期情緒特點,情緒的 類型,如何對待青春期情緒,一、情緒面面觀,二、情緒的青春色調,影響因素,名言啟示,能控制自己情緒的人，比打下一座城池的將軍更偉大