健康生活,教科版五年級上冊,1.我們的身體,聚焦,體質是人體在先天遺傳和后天獲得基礎上表現出來的機體形態和功能上相對穩定的固有特性,每個人的體質不同,這與多種因素有關。,探索與研討,探索一：檢測我們的身體狀況,體重指數體重(千克)身高(米)身高(米),請同學們按照正確的測量方法測量自己的身高和體重。,請同學們在表格相應的地方填寫自己的體質健康狀況，并對照五年級學生的體質標準，評估自己的體質健康狀況。,某女生,某男生,案例分享,小組活動記錄,交流：引起身體健康指數不達標的原因可能有哪些？,探索二：影響生長發育的因素,小組討論：影響生長發育的因素有哪些？將討論的結果記錄在活動手冊上。,睡眠時間,體育鍛煉,學習壓力,周圍環境,影響生長發育的因素有遺傳、飲食習慣、運動習慣、疾病、環境、情緒等,我們的身體是一個很復雜的系統,我們要時刻關注我們的身體健康。,交流：為了身體健康，我們可以做些什么?,保持良好的衛生習慣,加強鍛煉,交流：為了身體健康，我們可以做些什么?,均衡飲食,保持良好的情緒,保護周圍環境,拓展,環境污染，會對我們的身體帶來哪些危害？,說一說,是不是一個人只要他的身體健康，就可以說他擁有真正的健康呢？,身體健康 心理健康 社會適應,課堂小結,課堂小結,課后作業,三、選擇題。,1. 除了身體健康，健康還包括（ ）和社會適應的良好狀態。 A.心理健康 B.情緒健康 C.生活方式健康,A,3. 影響生長發育的主要因素有遺傳、睡眠、飲食、運動、壓力等。一對親兄弟出生時體質會有很多相似的地方，這是因為他們的（ ）相似。 A.睡眠時間 B.遺傳因素C.飲食習慣,課后作業,三、選擇題。,B