第7課制訂健康生活計劃(教材P7475)授課時間：______________累計____1____課時課題制訂健康生活計劃課型新授課教學目標科學知識目標1.知道良好的生活習慣有益于身心健康。2.知道科學合理的計劃有助于形成健康生活的習慣。3.知道計劃只有變成行動才能產生效果。科學探究目標能結合自己的實際，制訂科學合理的健康行為計劃。科學態度目標能夠把自己制訂的計劃付諸行動，并堅持不懈。科學、技術、社會與環境目標明確健康的生活方式決定了自己的生活質量。教學重難點重點：讓學生形成健康生活的意識，養成健康的生活習慣。難點：培養學生的規劃能力，能根據具體的主題制訂可行的計劃方案。教學準備為學生準備：學生活動手冊。教師準備：教學課件。流程教學設計二次備課聚焦1.提問：(教學提示：出示熬夜、亂發脾氣、暴飲暴食的圖片。)你們見過這樣的行為嗎？這些行為健康嗎？(預設：見過，這些都是不健康的行為，會給自己或他人造成傷害。)2.布置任務：你們還知道生活中哪些不健康的行為？都有哪些危害？請大家分組討論并完成活動幫助卡。3.提問：你們認為什么是健康的生活呢？(預設：早睡早起，不熬夜；多吃水果蔬菜，少吃油膩的食品；注意個人衛生；定期適量地運動；控制和管理好自己的不良情緒；)聚焦4.揭題：大家都有很好的健康生活的意識。通過前面的學習，我們知道人的身體是一個和諧統一的整體。今天，我們就從整體出發，給自己制訂一份健康的生活計劃。(板書：制訂健康生活計劃)【設計意圖】通過羅列生活中一些不健康的行為，并對這些不健康的行為進行分析，引導學生初步理解什么是健康的生活，從而讓學生明白健康的生活對我們的重要性。探索與研討探索一：什么是健康生活1.交流：健康的生活很重要，要想健康生活，我們需要注意哪些方面呢？請大家分組討論。組內研討幫助卡主持人：健康的生活包括哪些方面？學生1：包括規律的作息時間，健康的飲食習慣。學生2：包括科學的鍛煉，自我情緒的管理。主持人匯總大家的發言。2. 出示：出示案例，引導學生閱讀并討論。3.提問：小紅的生活健康嗎？為什么？(預設：不健康，因為她沒有管理好自己的情緒，長此以往不利于身心健康。)4.小結：健康的生活包括健康的生活方式和生活習慣，以及保持良好的情緒與和諧的人際關系。【設計意圖】通過對案例的分析使學生明白健康的生活不僅需要健康的身體，更需要健康的心理，而不健康的生活方式會給我們的身心造成很大的危害。整個環節培養了學生的思維能力、語言組織能力和信息整理能力。5.過渡：既然健康生活對我們這么重要，那我們就來制訂一份健康生活計劃吧！探索二：制訂健康生活計劃1. 引導：出示健康行為計劃范本，引導學生對比自己的生活，并思考要實現的健康目標。探索與研討2.小結：這樣的計劃勞逸結合，作息規律。3.指導：制訂健康生活計劃的注意事項：明確自己的健康目標；時間的規劃要切實可行。4.布置任務：指導學生制訂各自的健康行為計劃，并展示優秀計劃。5.小結：好的健康行為計劃可以幫助我們改掉一些不良習慣，改善自己身體狀況中某一方面或幾方面的問題，讓我們的生活變得更加精彩。拓展與小結1.小結：我們的身體是一個和諧統一的整體，一個系統出現問題，就會導致其他系統也出現問題。你們是祖國的未來和希望，你們的身心健康直接影響著你們的前途和命運，所以，希望同學們能根據自己制訂的健康行為計劃，督促自己養成良好的生活習慣，讓我們的生活越來越健康。拓展與小結2.布置任務：指導學生利用本單元所學知識，設計一份健康生活宣傳海報，以提醒所有人保持健康生活。(教學提示：課堂時間有限，可布置在課后完成，并將優秀作品進行展示。)3.活動：請同學們起立，讓我們在健康歌中動起來，體驗健康生活帶給我們的快樂。(教學提示：播放健康歌及舞蹈視頻，帶領學生運動起來。)板書設計4.7制訂健康生活計劃我們的身體是一個和諧統一的整體健康生活包括：規律的作息時間，健康的飲食習慣，科學的鍛煉，自我情緒的管理等教學反思本課將研討的話題“生活中不健康的行為”安排在學習制訂計劃前進行，有利于促進和保障學生制訂計劃的有效性、科學性。展示和交流學生制訂的計劃，能讓學生取人之長，補己之短，進一步完善自己的計劃。最后教師表達自己對學生能按計劃逐漸養成良好的生活習慣的期望，將本課的教學成果變得長久并引向深入。為了讓學生對健康生活的概念理解得更加全面，課前可以布置學生搜集生活中自己所見、所聞的不健康的生活方式，使學生體會到學習來源于生活，并運用于生活。課后作業課時訓練P56第三題。三、選擇題。1.下列生活方式不健康的是()。A.積極參加集體活動B按時作息C不吃早飯3.制訂健康行為計劃有以下四個步驟，排序正確的是()。制訂一個能夠實現目標的計劃確定你想要實現的健康目標解釋目標可能對你產生的影響記錄計劃的執行效果A. B C參考答案三、1.C3.B