執(zhí)筆方法,科學(xué)的執(zhí)筆方法可以概括為： 筆桿垂直、指實(shí)掌虛、自然放松。,筆 法 理 論,一）、筆位,二）、筆法訓(xùn)練,1、中鋒橫、豎線,2、提 按 筆法,訓(xùn)練目的：提按運(yùn)筆時(shí)手臂的穩(wěn)定性。 步驟與要求 1、按上圖所示，中鋒行筆、平穩(wěn)運(yùn)行一段后，漸漸將筆提起，使線條逐漸變細(xì)，最后離開(kāi)紙面；筆桿始終保持垂直（微微倒向行筆的反方向），速度亦保持不變；線條漸變段長(zhǎng)度以一個(gè)米字格為準(zhǔn)。,2、按下圖所示，做中鋒線條漸變練習(xí)；筆桿微微倒向行筆的反方向，勻速行筆；漸變段長(zhǎng)度的選取同上。,3、中鋒弧線,（一）、手腕的靈活運(yùn)動(dòng) 訓(xùn)練目的 手腕各個(gè)方向的靈活運(yùn)動(dòng)。 說(shuō) 明 手部所有關(guān)節(jié)的自如配合是完成復(fù)雜筆法的關(guān)鍵，然而以往人們（包括一些有影響的書法家）書寫時(shí)腕關(guān)節(jié)通常極少活動(dòng)，嚴(yán)重地妨礙了某些技巧（特別是轉(zhuǎn)筆）的把握。 步驟與要求 1、右手執(zhí)筆、不著紙，小臂不動(dòng)，用手腕控制筆，在空中順時(shí)針連續(xù)旋轉(zhuǎn)；肩、肘、腕關(guān)節(jié)均放松，動(dòng)作連貫、均勻。 2、同上，逆時(shí)針連續(xù)旋轉(zhuǎn)。 3、按圖C所示，在空中做運(yùn)筆練習(xí)；手掌要有明顯的旋、翻動(dòng)作（旋轉(zhuǎn)時(shí)手掌自然會(huì)有仰、覆的變化）；各關(guān)節(jié)放松，運(yùn)動(dòng)輕松、連續(xù)。 4、按圖D所示，在空中做S形連續(xù)運(yùn)筆練習(xí)。,二、中 鋒 弧 線 訓(xùn)練目的 線條改變方向時(shí)中鋒的控制。 說(shuō) 明 線條方向改變時(shí)，應(yīng)控制筆鋒的指向，使它始終對(duì)準(zhǔn)前進(jìn)的逆方向（此時(shí)筆鋒自然處于點(diǎn)畫中央）。控制筆鋒有兩種方法：手腕控制與手指控制。這里的練習(xí)嚴(yán)格禁止使用轉(zhuǎn)動(dòng)手指的方法。 步驟與要求 1、徙手轉(zhuǎn)動(dòng)手腕（順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较颍磸?fù)練習(xí)，使之流暢、靈活。 2、保持中鋒運(yùn)筆，在紙上書寫弧形線條；線條方向改變時(shí)，很容易失去中鋒狀態(tài)，這時(shí)要用手腕控制筆桿，以調(diào)整筆尖的指向，讓它始終保持正確的方向。 3、改變弧度（弧度由小增大：（C），按上述要求進(jìn)行練習(xí)。 4、按上述要求書寫S線。熟練后，調(diào)整弧度進(jìn)行練習(xí)（S）。,4、基本筆畫書寫規(guī)律,筆畫書寫包括三過(guò)程： 1）、起筆：斜點(diǎn)起筆向右?guī)ЧP順勢(shì)調(diào)鋒,起筆,中鋒行筆,回鋒收筆,2）、行筆：中鋒行筆,3）、收筆：彈起提鋒頓筆回轉(zhuǎn)輕收,2）中鋒行筆,3）收筆規(guī)律,1、藏鋒收筆：彈、挑、折、轉(zhuǎn),2、露鋒收筆：彈、傾、踢,起筆方向的控制,四種典型起筆法,1、中鋒逆起：代表書體篆書,2、側(cè)鋒左斜起筆：代表書體(唐）楷,3、側(cè)鋒豎向切筆：代表書體 魏碑楷書,4、側(cè)鋒右上斜切筆：代表書體 隸書