初中一年級(jí)華東師大出版社體育與健康第五單元,球類動(dòng)作發(fā)展協(xié)調(diào)性,導(dǎo)語(yǔ),同學(xué)們好，我是來(lái)自廣州市南國(guó)學(xué)校的王衛(wèi)東老師。今天，很高興能夠和大家一起來(lái)度過(guò)這段快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)時(shí)光。 今天我們的學(xué)習(xí)任務(wù)是通過(guò)常見(jiàn)的球類運(yùn)動(dòng)動(dòng)作來(lái)發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。那么，同學(xué)們，你們知道什么是協(xié)調(diào)性嗎？,協(xié)調(diào)性(coordination)指身體作用肌群的時(shí)機(jī)正確、動(dòng)作方向及速度恰當(dāng)，平衡穩(wěn)定且有韻律性。簡(jiǎn)單來(lái)講，協(xié)調(diào)性指利用大腦和身體來(lái)流暢、高效、精準(zhǔn)完成動(dòng)作的能力。,一、協(xié)調(diào)性的概念,導(dǎo)語(yǔ),接下來(lái)就進(jìn)入到我們本節(jié)課的主體教學(xué)部分，但在上課之前，老師想要強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)注意事項(xiàng)： 1.安全第一，運(yùn)動(dòng)時(shí)要預(yù)留寬敞的活動(dòng)空間,穿運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋。 2.循序漸進(jìn)，量力而行。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如感覺(jué)身體不適，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)。 3.運(yùn)動(dòng)后適量補(bǔ)水，勞逸結(jié)合。 大家準(zhǔn)備好了嗎？跟隨音樂(lè)，模仿老師動(dòng)作，我們一起做一下熱身運(yùn)動(dòng)。,二、熱身活動(dòng),1.雙手彈撥球 2.球繞環(huán)（頸、腰、膝） 3.雙手舉球側(cè)體 4.雙手持球轉(zhuǎn)體 5.雙手舉球弓步壓腿 6.單手持球轉(zhuǎn)體 7.雙手舉球提踵,三、發(fā)展協(xié)調(diào)性（籃球）,1.左右開(kāi)合跳前、后擊掌拋接球 2.前后開(kāi)合跳前、后擊掌拋接球 3.同側(cè)步持球突破 4.交叉步持球突破 5.防守腳步：平滑步 6.防守腳步：交叉步,四、發(fā)展協(xié)調(diào)性（足球）,1.原地上下交替踩球 2.原地左右交替踩球 3.行進(jìn)間前后推拉球 4.行進(jìn)間左右拖拉球,五、體能加油站,1.收腿卷腹 2.仰臥交替摸腳踝 3.俄羅斯轉(zhuǎn)體 4.俯臥開(kāi)合跳,六、放松運(yùn)動(dòng),1.腰腹部拉伸 2.上肢拉伸,七、課后作業(yè),每天自行選擇2-3種簡(jiǎn)單易做的發(fā)展協(xié)調(diào)性的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。 這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們，再見(jiàn)！,謝謝觀看！,初中一年級(jí)華東師大出版社體育與健康第五單元,廣州市南國(guó)學(xué)校 王衛(wèi)東,球類動(dòng)作發(fā)展協(xié)調(diào)性,課后答疑 問(wèn)題1： 在籃球拋接球練習(xí)時(shí)控制不好球，球易脫手。 解決方法：可適當(dāng)降低拋球高度，或用其它易抓的物品代替籃球。,問(wèn)題2： 防守腳步（滑步和交叉步）和持球突破（同側(cè)步和交叉步突破）學(xué)生動(dòng)作做不到位。 解決方法：先做分解練習(xí)，再做完整練習(xí)，由慢到快，適當(dāng)增加組數(shù)。,問(wèn)題3： 除了球類運(yùn)動(dòng)，還有其它可以發(fā)展協(xié)調(diào)性的練習(xí)嗎？ 當(dāng)然，除了我們今天學(xué)習(xí)的球類運(yùn)動(dòng)，還有我們常見(jiàn)的其它各種運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球以及舞蹈、體操等運(yùn)動(dòng)，我們課后可以嘗試運(yùn)用不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)發(fā)展協(xié)調(diào)性。每種項(xiàng)目都有它的特點(diǎn)和樂(lè)趣，希望同學(xué)們能愛(ài)上一種或幾種，讓它成為你生活的一部分。,謝謝觀看