第五課 最近有點(diǎn)煩【教學(xué)目標(biāo)】1.認(rèn)識(shí)和覺察厭學(xué)情緒，了解厭學(xué)情緒的負(fù)面影響。2.識(shí)別自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法。【教學(xué)重點(diǎn)】認(rèn)識(shí)和覺察厭學(xué)情緒，了解厭學(xué)情緒的負(fù)面影響。【教學(xué)難點(diǎn)】識(shí)別自己的厭學(xué)狀態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)厭學(xué)情緒的方法。【教學(xué)過程】一、熱身活動(dòng)小挑戰(zhàn)活動(dòng)1：有趣的節(jié)奏1.老師設(shè)置了一個(gè)挑戰(zhàn)，想請(qǐng)同學(xué)們一起來學(xué)習(xí)一小段律動(dòng)手勢(shì)操。看