第五課 最近有點煩【教學(xué)目標(biāo)】1.認(rèn)識和覺察厭學(xué)情緒，了解厭學(xué)情緒的負(fù)面影響。2.識別自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法。【教學(xué)重點】認(rèn)識和覺察厭學(xué)情緒，了解厭學(xué)情緒的負(fù)面影響。【教學(xué)難點】識別自己的厭學(xué)狀態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)厭學(xué)情緒的方法。【教學(xué)過程】一、熱身活動小挑戰(zhàn)活動1：有趣的節(jié)奏1.老師設(shè)置了一個挑戰(zhàn)，想請同學(xué)們一起來學(xué)習(xí)一小段律動手勢操。看