營養要均衡,教科版四年級上冊,聚 焦,寧寧小朋友特別愛吃肉，但是蔬菜類的食物碰都不碰，你們覺得這樣的飲食健康嗎？,不健康會發胖營養不均衡,聚 焦,怎樣搭配食物才能營養均衡呢？,蔬菜水果多吃一點，肉少吃一點，不能挑食,探 索,探索一：認識“平衡膳食寶塔”,脂肪、無機鹽,提供能量、調節身體機能,蛋白質,維生素、無機鹽,糖類,是肌肉、皮膚、內臟、頭發等主要成分，保證人體的生長發育,調節身體機能,提供能量