體能發展與科學鍛煉,年 級：八年級 學科：體育與健康,我們平時的走、跑、跳，或者在操場上打籃球、踢足球以及同學們全神貫注地在課堂上聽老師講課等等，這些活動都依賴于體能。那么如何才能科學地發展體能呢？,想一想,體能是指足以勝任日常生活和學習而不易疲勞的身體適應能力；此外，還有余力去享受休閑和應付所遇到的壓力.體能包括與健康有關的體能和與運動有關的體能兩大類。其中一些體能成分既是與健康有關，又是學習運