體能發(fā)展與科學(xué)鍛煉,年 級：八年級 學(xué)科：體育與健康,我們平時的走、跑、跳，或者在操場上打籃球、踢足球以及同學(xué)們?nèi)褙炞⒌卦谡n堂上聽老師講課等等，這些活動都依賴于體能。那么如何才能科學(xué)地發(fā)展體能呢？,想一想,體能是指足以勝任日常生活和學(xué)習(xí)而不易疲勞的身體適應(yīng)能力；此外，還有余力去享受休閑和應(yīng)付所遇到的壓力.體能包括與健康有關(guān)的體能和與運動有關(guān)的體能兩大類。其中一些體能成分既是與健康有關(guān)，又是學(xué)習(xí)運