基礎(chǔ)教育精品課行進(jìn)間單手肩上投籃(以右手為例)(第一課時(shí)),學(xué) 科：體育與健康(人教版),年 級(jí)：七年級(jí),基礎(chǔ)教育精品課動(dòng)作方法以右手投籃為例，當(dāng)球在空中運(yùn)行時(shí)，右腳向來球方向或投籃方向跨出一大步，同時(shí)接球，左腳向前跨出一小步，腳跟先著地，上體稍后仰，并用力蹬地起跳，右腿屈膝，左腿瞪離地面。同時(shí)雙手向前上方舉球，騰空后右臂向前上方伸展，腕、指動(dòng)作同原地單手肩上投籃一致。投籃出手后，雙腳同時(shí)落地，兩