熱身游戲,打節(jié)拍，說心情,1.請同學(xué)們按照老師演示的節(jié)拍，用一些詞語來描述最近的心情感受，如“最近我很（開心）”。2.老師點一位同學(xué)，該同學(xué)說完后隨機點下一位同學(xué)，詞語盡量不要重復(fù)。,做自己的教練,畫一畫,頭腦特工,1.在紙上寫下當前最困擾你的問題。2.面對這個困擾，大腦中的“特工”會對你說什么？請畫出不同的頭腦特工的樣子，并寫出他們對你說的話。3.思考一下，這些想法會帶來哪些不同的結(jié)果？,活動一