保護(hù)我們的身體怎么保護(hù)我們的身體呢?10小時1小時1小時在學(xué)校上課、寫作業(yè)、看書10小時10小時早睡早起更好,睡得太晚,即使睡眠時間充足,生物鐘也會被打亂。要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣!三餐都要吃,不能因?yàn)槠鹜砹司筒怀栽顼垺1WC睡眠時長和質(zhì)量按時進(jìn)餐,注意營養(yǎng)搭配保證一定的運(yùn)動量放風(fēng)箏能呼吸到新鮮空氣,讓我們心情舒暢。踢球可以增強(qiáng)心肺功能,提高免疫力和
上傳時間:2023-03-08 |
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