初一華東師大版體育與健康發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)足球協(xié)調(diào)性練習(xí)方案設(shè)計一、基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)(一)協(xié)調(diào)性的定義:1.身體作用肌群之時機(jī)正確、動作方向及速度恰當(dāng),平衡穩(wěn)定且有韻律性。(二)學(xué)習(xí)目標(biāo):1.提高足球協(xié)調(diào)性能力。2.了解足球協(xié)調(diào)性練習(xí)目的和意義,學(xué)會足球協(xié)調(diào)性正確的練習(xí)方法。3.培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、勇敢嘗試、不怕困難的品質(zhì)。二、動態(tài)熱身(一)動態(tài)熱身場地示意圖。(二)“繩梯”(礦泉水瓶或書籍
上傳時間:2022-05-19 |
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