10 分鐘居家體能訓(xùn)練平衡體能 本次居家體能訓(xùn)練以徒手體能訓(xùn)練為主，共有 8 個主題 動作，動靜相結(jié)合，希望通過本次課程提高學(xué)生的平衡能力、 發(fā)展學(xué)生的下肢力量素質(zhì)。 一、本次居家體能鍛煉注意事項 1.請大家穿運動鞋，運動環(huán)境無安全隱患。 2.運動環(huán)境空氣流通、光照充足。 3.注意動作的正確與規(guī)范，避免因錯誤動作降低練習(xí)效果 或引起運動損傷。 4.注意文明鍛煉，合理選擇運動時間，不要影響他
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有氧耐力素質(zhì)練習(xí) 本節(jié)課是有氧耐力素質(zhì)練習(xí)，由肌肉激活引入課堂，通 過動作講解與示范使學(xué)生建立良好的動作運動表象，然后通 過Tabata音樂跟隨教師進行有氧耐力組合練習(xí)提升學(xué)生身體 素質(zhì)，最后以靜態(tài)拉伸結(jié)束本節(jié)課，本課練習(xí)方法豐富并結(jié) 合動感音樂進行，對學(xué)生協(xié)調(diào)能力有一定提升，發(fā)展學(xué)生的 有氧耐力，提升學(xué)生的運動能力。 一、本課注意事項 1.選擇合適的運動裝備以及場地。 2.鍛煉過程中注意
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古詩文默寫訓(xùn)練 常考重點句默寫 七年級(上) 1.觀滄海 曹操 （1） ，以觀滄海。 （2）水何澹澹， 。 （3）樹木叢生， 。 （4） ，洪波涌起。 （5） ，若出其中； ，若出其里。 （6）寫出曹操觀滄海中“幸甚至哉”后面一句“ ”。 （7）曹操的觀滄海一詩中“
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2020年陜西省初中學(xué)業(yè)水平考試道德與法治 第一部分（選擇題 共30分） 本部分共15題，每題2分，計30分。每題只有一個選項是符合題意的。 1.2019年10月28日至31日，中國共產(chǎn)黨第十九屆中央委員會第四次全體會議在北京舉行。會議審議通過了中共中央關(guān)于堅持和完善中國特色社會主義制度、推進體系和現(xiàn)代化若干重大問題的決定。（ ） A.國家治理管理能力 B.國家管理治理能力 C.國家治理治
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2018年陜西省初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試思想品德 第一卷（選擇題） 1. 2018年3月20日，第十三屆全國人民代表大會第一次會議，在通過了中華人民共和國_____修正案，產(chǎn)生了國家_____委員會及其領(lǐng)導(dǎo)人員，完成了各項議程后，在北京勝利閉幕( ) A.刑法 安全 B.刑法 監(jiān)察 C.憲法 安全 D.憲法 監(jiān)察 2.2018年
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2019年陜西省初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試道德與法治 本卷滿分：60分 考試時間：與歷史共用100分鐘 第一部分（選擇題共24分） 本部分共12題，每題2分，計24分。每題只有一個選項是符合題意的。 1.2018年12月18日，慶祝改革開放周年大會在北京隆重舉行。習(xí)近平總書記發(fā)表重要講話，并為獲得稱號、中國改革友誼獎?wù)氯藛T代表頒獎。（ ） A.60 時代楷模 B.60 改革先鋒
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把握時間的節(jié)奏主題班會設(shè)計 【設(shè)計背景】 中學(xué)生行為規(guī)范要求中學(xué)生應(yīng)生活有規(guī)律，按時作息，珍惜時間，合理安排課余生活。 剛剛踏入初一生活，學(xué)生課業(yè)量、課業(yè)難度、課業(yè)要求都比小學(xué)階段增大許多，很多學(xué)生不能很好適應(yīng)初中階段的學(xué)習(xí)或需要較長的適應(yīng)期。統(tǒng)籌安排好時間，把握好時間的節(jié)奏，可幫助學(xué)生盡快、更好適應(yīng)初中階段的學(xué)習(xí)。學(xué)會合理安排時間，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，是提高學(xué)生
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江蘇省蘇州市2021年初中結(jié)業(yè)考試試題 生 物 一、單項選擇題（每小題給出的四個選項中，僅有一個選項最符合題意。每小題選對者得2分，共70分） 1. 在制作人口腔上皮細胞臨時裝片時，應(yīng)先在載玻片中央滴加的液體是（ ） A. 蒸餾水B. 自來水C. 生理鹽水D. 澄清石灰水 2. 某同學(xué)利用顯微鏡觀察洋蔥表皮細胞、蠶豆葉上的保衛(wèi)細胞、人口腔上皮細胞時，發(fā)現(xiàn)某結(jié)構(gòu)僅在蠶豆葉保衛(wèi)細胞中出現(xiàn)。此結(jié)構(gòu)是（
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初中地理 知識歸納總結(jié) （旺旺：知行學(xué)堂） 初中地理復(fù)習(xí)人教版教材 七年級上冊 與同學(xué)們談地理 1、人類的活動離不開地理 地理與日常生活：地理與日常生活密切相關(guān)，我們可以了解天氣，廣泛了解世界各地的基本情況和風(fēng)土人情等。 地理與生產(chǎn)建設(shè)：我們生產(chǎn)活動不能隨心所欲，它要受到地理環(huán)境的影響和制約。 學(xué)會收集地理信息：查閱地理書籍咨詢有關(guān)人士上網(wǎng)查閱資料等。 2、學(xué)習(xí)地
初中地理知識點歸納匯總
3.3水資源 第一課時 教學(xué)目標(biāo) 【知識與能力】 1.聯(lián)系實際,了解水資源的含義。 2.運用資料,說出我國水資源時空分布特點及其對社會經(jīng)濟發(fā)展的影響。 3.知道解決我國水資源時空分布不均的措施,特別是跨流域調(diào)水的重要性和必要性。 4.明確我國水資源利用中存在的問題及節(jié)約用水、保護水資源的具體途徑。 【過程與方法】 通過讀圖分析法、練習(xí)法、討論法等方法學(xué)習(xí)水資源概況。 【情感態(tài)
人教版八年級上冊地理教案第三章第三節(jié),水資源,人教版八,年級,上冊,地理,教案,第三,三節(jié)
第三節(jié) 水資源 教學(xué)目標(biāo) 知識與技能目標(biāo)理解水資源是寶貴的資源，知道我國所面臨的水資源危機，并分析原因 過程與方法目標(biāo)運用資料，說出我國水資源的時空分布特點及對社會經(jīng)濟發(fā)展的影響 情感態(tài)度價值觀目標(biāo)通
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