感受休息,1,大家剛剛休息后的感受如何,2,和剛剛課間的狀態相比,有什么變化嗎,3,你覺得接下來上課你有精神嗎,為什么,合理休息效率高,課間休息推薦卡,1,組內分享自己的課間休息推薦卡2,時間,6分鐘3,請小組長匯總休息方式,小組分享,休息
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第六課調節壓力制作我的,壓力過濾器,一,課時40分鐘,二,教學對象初中三年級學生,三,教學目標1,學會覺察并評估壓力大小,體會壓力狀態下的身心反應,2,能夠直面壓力事件,通過自我對話練習,加強心理建設,提升自我壓力調節能力,四,教學重點與難
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1,人為什么喜歡做一些危險的事情,克服恐懼,挑戰不可能,獲得成就感,探索人類極限,享受成功后的快樂,你有,知道某事有危險但還是想嘗試一下,的經歷嗎,喝過酒,下次會繼續喝酒,見過別人醉酒,但相信自己不會喝醉,相信偶爾喝醉一次,不會對自己造成傷
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1升學的暢想和未來對話2多年后的我請同學們暢想十年后的自己,你會在哪里,有怎樣的工作,學習,每天是如何度過的,想得越仔細越好,請大家將暢想的畫面用文字表達出來,完成表格,初遇未來PART01給未來充值規劃未來PART02頭語言能力文字表達能
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第四課有效復習,教學目標,1,認識,熟練度錯覺,現象,了解其在學習中的不同表現,2,探索出現,熟練度錯覺,的原因,并能有意識的運用科學的學習策略來克服它的誤導,從而增強復習的有效性,3,學會學習,增強學習興趣和信心,教學重點,探索消除,熟練
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壓力面對面制作我的,壓力過濾器,當壓力來臨,你曾感到很有壓力的事情是什么,你會給自己的這個壓力打幾分呢,110分,你平時會怎么應對壓力呢,步驟一,請你想象有這么一個過濾器,它可以把你現在所面臨的壓力層層過濾掉,直到最后得到你想要的結果,壓力
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這一周,你發現你生活的世界發生了哪些變化,有一些變化會讓我們感到悲傷悲傷的情緒和失去某樣東西,某種關系,某段情感有關,讀懂悲傷你曾經因為什么感到悲傷,發生的事情關于悲傷的四格漫畫事情發生后,你有哪些情緒,哪些想法,哪些行動,比如傷心,痛苦
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應對沖突,煩惱的小紅,曉紅最近和爸爸關系比較緊張,她想買一些動漫模型,同學們也都買了,可是爸爸不同意,說她不務正業,應該把心思全部放到學習上,曉紅很憤怒,覺得跟爸爸無法溝通,在學校里,曉紅和好朋友也鬧翻了,她對好朋友說自己有些累,不想出去玩
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第三課有意義的目標,我的目標樹,教學設計一,教學理念埃里克森,弗洛姆,榮格等的自我發展論提出,青少年容易迷失自我,欠缺計劃和發展方向,這將影響他們的人生發展,同時,初中階段是學生人生觀,價值觀初步形成的關鍵時期,也是培養學生學習動機的最好時
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第七課讀懂悲傷教學目標,了解悲傷情緒的功能,學習積極應對悲傷情緒的方法,教學過程,一,導入新課提問,你發現你的生活的世界最近一周發生了什么變化,學生分享,總結,我們生活在瞬息萬變的世界中,有些變化我們會感到開心,有些變化會讓我們感到悲傷,電
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隨意自主地鼓掌,時間到,神奇的鼓掌游戲,時間到,是我們的目標哦,神奇的鼓掌游戲,分享,比較兩次結果,你有什么發現,為什么會出現這樣的結果,有,意,義,的,目,標,湖南師大附中博才實驗中學申老師,走近目標,周末我想玩得開心一點,我期待我今天下
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第五課應對沖突授課時間,年,月,日教學目標知識與技能,認識到不合理的信念導致不合理的期待,因而會對自己與他人失望,從而導致沖突,過程與方法,采用案例討論,講授,語言訓練的方式,理解不合理信念的影響,學會調整情緒,想法,使用積極語言溝通去解決
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第十課升學的暢想科目心理年級七年級班級時間年月日課題,升學的暢想與未來對話教學目標有提前規劃未來的意識,嘗試初步規劃未來,思考未來所需要的能力,并對比現有能力與未來能力的差異,教材分析重點,思考未來所需要的能力,并對比現有能力與未來能力的差
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第二課擔當的精神一,導入明天就是學校檢查班級新一期黑板報的日子,可是九年級三班展示的還是上一期黑板報,班主任老師找負責的三名同學了解情況,小明說,老師,我們不知道要畫新一期黑板報,團支書沒有通知我們,小東說,老師,上一期是我主負責的,這一期
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第九課合理休息課間休息有妙招,教學背景,雙減,政策下,文化課補習受到限制,又要求學生全面發展,對于部分學生來說就需要好好把握課堂,在課堂上的學習效率就非常重要了,而好的課間休息可以幫助同學們擁有良好的身心狀態,狀態好了,學習效率自然就高了
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第八課抵制危險的誘惑教學目標,了解青少年尋求危險刺激的原因,了解應對危險誘惑的方法,教學過程,一,導入新課冬奧會的比賽項目都有高風險,幾乎每個運動員都有骨折的經歷,嚴重的甚至在賽場上失去生命,為什么明知道是危險的事情,人們還要去做呢,二,探
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有效復習克服,熟練度錯覺,熟練度錯覺,關于情緒的幾個要素,現場小調查YesorNo,老師會出示問題,如果答案是yes,請雙手舉過頭頂做尖塔手勢,如果答案是no,雙手在胸前交叉,感覺自己都記住了,但是在默寫古詩或單詞的時候,還是會錯,好些題目
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青春的見面禮,規則,按照老師的指令,向周圍的同學打招呼如果你覺得沒問題,就照做如果你覺得為難,可以搖頭禮貌拒絕,SPRING,青春期的異性交往聽,花開的聲音,青春探探探,你認為男生,女生有哪些不同呢,外貌喜好,興趣思維模式性格擅長領域處事方
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一封求助信,狀態澄清,習得性無助,個體接連不斷地受到挫折,在情感,認知和行為上表現出消極的心理狀態,特征,發現自己無論如何努力,都以失敗告終,會覺得自己控制不了局面,從而喪失斗志,放棄努力,狀態分享,當時是怎么應對的呢,如果還有類似事情,你
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